Nem az arcunk az egyetlen olyan testrészünk, melyen nyomot hagynak az évek. A kéz is sok mindent elárul rólunk. Ahogy öregszünk, öregedési foltok és ráncok jelennek meg a kézen. Az arc mellett a kéz a másik testrészünk, amely leginkább ki …
A tavasz eljövetelével mindannyian szeretnénk kívül- belül megújulni, feltöltődni. Igyekszünk természetes módon megőrizni vagy visszanyerni bőrünk szépségét és egészségét. A bőrápolásban a holisztikus megközelítésének megfelelően, messzebbre kell látnunk a bőrünknél. A szépség nem a külsőnknél kezdődik, mindaz, amit megeszünk, megiszunk, …
Emlékeimben még eleven élnek a gimnáziumi reggeli tornaórák. Egy, kettő, szökdécselés, ki a mellett, be a hasat…, 30 hasprés 3x…, 4 kör futás a pálya körül… ezek után garantáltan elűztük az álmosságot, frissen és energikusan indultunk a matekórára. 🙁 Az …
Bőrünk szempontjából nagyon fontos az ún. antioxidánsok bevitele. Általánosságban elmondható, hogy azok az élelmiszerek, melyek nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaznak, segítenek ellensúlyozni a bőr csökkenő rugalmasságát, a kollagén szintet növelik és visszaadják az öregedő bőr feszességét. Legjobb, ha ezeket az élelmiszereket, …
A ráncok kialakulásának oka számos tényezőre vezethető vissza. Részben a bőr kollagéntermelés csökkenése, a bőr alatti kötőszövet petyhüdtsége, és az arcon lévő zsírszövet vesztése okozza. A mély ráncokat a folyamatos mimika, grimaszolások, hunyorgás hozzák létre. Ezek a naponta ezerszer ismétlődő …
„Ismerd meg” rovatunkban- Bányai Gabriella dietetikus táplálkozási szaktanácsadó 2001 óta dolgozom dietetikusként. Néhány éve vállalkozóként is folytatok táplálkozási tanácsadói tevékenységet. Fontosnak tartom az emberek tudatos táplálkozásának (elő-) segítését, és ezzel életminőségük, fittségük javítását. Továbbá fontosnak tartom, hogy a táplálkozás témaköreiben …
Tavaszi méregtelenítés a dietetikus segítségével Read more »
Gondolkoztál már azon, hogy miért jelennek meg a vonalak és a ráncok az arcunkon, ahogy öregszünk? Eltekintve a külső tényezőktől, – mint a napsugárzás és a környezetszennyezés, melyek károsítják a bőrt, – a bőr belső szerkezete is változik. A kollagén …
Hogyan járul hozzá a kollagén a ránctalan arcbőrhöz? Read more »
A kérdést elsősorban a napirend és a bioritmus határozza meg. Lehetőleg mindig azonos időben gyakorolj, (nem mindig megoldható) ez segít a napi rutin kialakításában, és biztosítja, hogy mindig elvégezd a programot. Ez az időpont lehet reggel, lehet délután vagy este …
Ismerd meg” rovatunkban- Balajthy Gréta A 3in1Concepts Haladó Konzulens, Instructor ( Oktató) Előfordult már veled, hogy azon vetted észre magad, hogy olyat tettél, mondtál, amit egyáltalán nem szerettél volna? “Automata üzemmódban” tudattalanul működünk, ilyenkor a hitrendszerünk által vezérel “robotpilóta” irányít. …
“Ismerd meg” rovatunkban- Bárkányi Orsolya aromaterapeuta Bárkányi Orsolya vagyok, okleveles aromaterapeuta, masszőr, Bach-virágterapeuta és bio kozmetikus. 2003-ban végeztem egy klasszikus angol-francia aromaterapeuta képző iskolában. Az aromaterápia egy holisztikus gyógymód, amely test-lélek-szellem szintjén hat és az egész embert veszi figyelembe. A …