Hétfői Bőrápolási Tipp: Az Arcjóga Varázslatos Hatása! Hétfői kezdéshez egy tipp a bőrápolás terén, amely egyszerű és mégis rendkívül hatékony: az arcjóga, arctorna. Mint tudjátok, 2007-ben hoztam létre a Koós Viki Arcjóga & arctorna módszert, és azóta több százezer Hölgynek …

Hétfői Bőrápolási Tipp: Az Arcjóga Varázslatos Hatása! Read more »

Az ARCJÓGA ARCTORNA ELŐNYEI Összeszedtem a legfontosabb 5 élettani hatást, íme: erősebbé, ruganyosabbá válik az arcizomzat késlelteti a ráncok kialakulását javul az erek vérellátása oldja az arcban és nyakban, vállban lévő feszültséget, stressz csomókat feszesíti és ellenálóbbá teszi a bőrt …

Miért arcjógázz? Read more »

RÁNCOK A ráncok megjelenése különös dolog. Az idő múlásának jele, mégis nehéz megérteni, hogy egyes ráncok miért jelennek meg gyorsabban és mélyebben, mint mások. Melyik az a pont, amikor a tükörben magunkra pillantunk és megtervezzük, hogyan tarthatjuk meg arcunkat feszesnek …

RÁNCOK Read more »

Andi végig tornázta a 6 hetes Arctorna programot. Dokumentálta, fotózta a változásokat. Nagyon köszönöm. Az alábbi levelet kaptam tőle. „Kedves Viki!Hálás köszönettel küldöm a 6 hetes program előtte utána képeit.Az 5.-6. hét igen kemény, de megéri a kitartást. Továbbra is …

ELŐTTE UTÁNA Read more »

Mai feladat: Vedd elő a tükröt, és nézz farkasszemet a tükörképeddel. Lassan húzd felfelé mindkét szájzugod. Mosolyogj! Tartsd ki a pozíciót 5 számolàsig. Majd lazítsd el az arcizmokat és ismételd a gyakorlatot a nap folyamán legalább 10x. Szép napot!

Mikor végezzük az arcjógát, arctornát? Reggel, délután, este? Mi a legjobb időpont, erre találtok választ a videoban. 6 hetes online Arcjóga arctorna online videok: A legjobb ONLINE Arcjóga Arctorna gyakorlatok | Arcjóga (arcjoga.hu) Toka Móka online videok a nyak és …

Mikor tornáztassuk az arcunkat 2021-ben? Read more »

VÁLTOZTASD MEG A LÉGZÉSED – MEGVÁLTOZIK AZ ÉLETED A legfontosabb út az egészséghez, a fiatalodáshoz, a sikerhez és az erőhöz… a hasi légzés. A hasi légzés a létező legértékesebb, legerőteljesebb és legtermészetesebb gyakorlat.Amikor megszülettünk, mindannyian haslégzünk. A kisbabák is.Aztán elkezdődik …

VÁLTOZTASD MEG A LÉGZÉSED – MEGVÁLTOZIK AZ ÉLETED Read more »