VÁLTOZTASD MEG A LÉGZÉSED – MEGVÁLTOZIK AZ ÉLETED

VÁLTOZTASD MEG A LÉGZÉSED – MEGVÁLTOZIK AZ ÉLETED

A legfontosabb út az egészséghez, a fiatalodáshoz, a sikerhez és az erőhöz… a hasi légzés.

A hasi légzés a létező legértékesebb, legerőteljesebb és legtermészetesebb gyakorlat.Amikor megszülettünk, mindannyian haslégzünk. A kisbabák is.Aztán elkezdődik az élet… történnek velünk a dolgok… trauma, stressz, érzelmi hullám… és a légzés egyre felszínesebbé válik…

A köldökből épülő légzés – minden belső szervre hatással van, minden sejtet masszíroz, élettel tölt fel.

A lélegző test egészséges test.

A lélegző testben lévő lélek tisztán lát.

A lélegző test egy fiatal, rugalmas test.

A lélegző testben a lélek testesül meg.

Az ősi orvoslás szerint az a szervezet, amelyik elveszti a természetes légzését, megbetegszik. Minél feszültebbek vagyunk (fizikai vagy érzelmi) a lélegzetünk egyre felületesebbé válik.

Már nem csak a köldökből jön… a tüdő nem lélegzik.

Manapság a lélegzetvétel még fontosabb, mint valaha.Hormonjaink és reproduktív szerveink számára is elengedhetetlen a hasi légzés.A hasi légzés a stressz hormon megfelelő működése miatt nyugtatja az idegrendszert… ez elengedhetetlen a testi és lelki egészségünk szempontjából.

Hogyan lélegezz?