Egy idő után az arc veszít zsírszövetéből, a gravitációnak “köszönhetően” az áll alatt rögzül. Eközben az arcizomzat is elveszti tónusát, rugalmasságát, a hozzá kapcsolódó bőr is megereszkedik az áll-nyelvcsont  izomzat az izommozgatás hiánya miatt renyhülni kezd…kialakul a toka. A TOKA …

BYE BYE TOKA Read more »

Már csak néhány nap és beköszönt az ősz. Használd ki a simogató napsugarakat, és végezz a szabadban arcjóga gyakorlatokat. A nyári fokozott napsugárzás, a meleg, az izzadás, nyomott hagyott a dekoltázsunkon és mintha megszaporodtak volna a nyaki redők. Ennek ellensúlyozására …

Arctorna gyakorlat a nyaki redők és a toka ellen Read more »

A bőr öregedésének elsődleges jelei azon a területen jelentkeznek, ahol a legvékonyabb a bőr. Ez a szem környéke, majd ezt követi a nyak, a dekoltázs vékony bőre, amely leginkább ki van téve az időjárás viszontagságainak. A szél, az erős napsugárzás …

Dekoltázs – és mellápolás otthon Read more »

A tavasz eljövetelével mindannyian szeretnénk kívül- belül megújulni, feltöltődni. Igyekszünk természetes módon megőrizni vagy visszanyerni bőrünk szépségét és egészségét. A bőrápolásban a holisztikus megközelítésének megfelelően, messzebbre kell látnunk a bőrünknél. A szépség nem a külsőnknél kezdődik, mindaz, amit megeszünk, megiszunk, …

Holisztikus Ráncsimítás Read more »

Az idő múlása szemmel látható. Nincs még egy olyan testrészünk, amely annyira a kirakatban lenne, mint az arcunk. Sokszor kegyetlenül rádöbbent minket a valóságra, az óra könyörtelenül ketyeg. Mi változik az évek előrehaladtával a bőrön, milyen folyamatok zajlanak a színfalak …

Ráncok, tokák, egyebek Read more »

Gondolnád, hogy a klasszikus arcjóga tokagyakorlatból picike módosítással Facelift gyakorlatot varázsolhatunk? A tokagyakorlatnál és a facelift gyakorlatnál is fontos a légzéstechnika, a nyelv kinyújtása, de más izmokra koncentrálunk a toka esetében, és  más izmokat feszítünk a faceliftnél. És hogyan lesz …

Toka és Facelift Read more »

Létezik egy mondás, miszerint ha tudni szeretnéd egy nő életkorát, nézd meg a nyakát. Ez miként lehetséges, egyáltalán lehetséges? Sajnos igen, és a válasz egyszerű. A nyakat gyakran elhanyagoljuk, nem adjuk meg számára azt a kényeztetést, amit más testrészünk megkap. …

6 tipp a ránctalan nyakért Read more »

nincs több összvont szemöldök

Az öregedés folyamata a huszas éveink végén elkezdődik, már ekkor érdemes odafigyelni arcunkra. Magyarországon újdonságnak számít a testre és lélekre egyaránt pozitívan ható arcjóga, mely nemcsak hogy késlelteti az öregedést és kiváló stresszoldó hatású, hanem segítségével bőrünk fiatalságát is visszanyerhetjük. …

Arcjógával az öregedés ellen Read more »