Valamennyi bejegyzés

Mobilnyak-szindróma

Tudod, hogy mi történik veled mobilozás közben?

Címke: , ,
Kategória: Miért az Arcjóga-Arctorna, Szépségápolás

BYE BYE TOKA

Egy idő után az arc veszít zsírszövetéből, a gravitációnak “köszönhetően” az áll alatt rögzül. Eközben az arcizomzat is elveszti tónusát, rugalmasságát, a hozzá kapcsolódó bőr is megereszkedik az áll-nyelvcsont  izomzat az izommozgatás hiánya miatt renyhülni kezd…kialakul a toka. A TOKA

Címke: , , ,
Kategória: Arctorna gyakorlatok, Miért az Arcjóga-Arctorna, Szépségápolás

10 jó tanács állkapocs feszülés esetén

Ha sokszor befeszül az állkapcsod, kattog, érzékeny, sokszor van migréned, fáj a vállad, nyakad, netán csikorgatod a fogad, akkor érdemes több figyelmet szentelni a tested jelzéseire. Önkezelés állkapocs diszfunkció esetén Az otthoni terápia hatékony kezelést jelent a fájó és túlfeszült

Címke: , , , , , , , , ,
Kategória: Szépségápolás

Lábtorna a szép arcért

Lábtorna Az egyenes testtartás izmainknak is áldás, de kifejezetten segíti a mély légzést és magabiztossá teszi a megjelenést. Az alap, – amely a gerinc anatómiailag helyes és természetes használatát biztosítja, – a tudatos és megfelelő kapcsolatot a talajjal. A civilizált

Címke: ,
Kategória: Szépségápolás

Állkapocskímélő Arctorna gyakorlat a feszes orcákért

Bizony egy idő után már az állkapocs sem az igazi! Az idő múlásával arcunk zsírszövet fogyni kezd, az alsó orcánk beesetté válik. Mivel a csontkopás nem csak a testet, sajnos az arckoponya területét is érinti, ezért célszerű olyan arctorna gyakorlatokat

Címke: , , , , , , , , ,
Kategória: Arctorna gyakorlatok, Szépségápolás

Mondd, hogy áááá!!! (állkapocs teszt)

Vajon megfelelően működik az állkapcsod? Az izmok hatással vannak az arc-, sőt az egész test megjelenésére és egészségére. Az arc területén ugyanolyak izmok vannak, mint a test bármely más területén. Ezek az izmok összehúzódásra, megfeszülésre képesek, de lehetnek laza tónusúak

Címke: , , , , , , , , , , ,
Kategória: Miért az Arcjóga-Arctorna, Szépségápolás

A feszes állvonalért

Az idő múlásával arcunk alsó része enged a gravitációnak és kezdünk lassan egy olvadó hóemberre hasonlítani. A “kanalas” gyakorlat az alsó állkapocs, az áll vonalát erősíti, így emeli fel a leesett alsó területet. Az alábbi gyakorlatot akár a konyhában is

Címke: ,
Kategória: Arctorna gyakorlatok
arcjóga ingyen e-book

Ti mondtátok

Igen én használom az arcjogát.Mind a 6-leckét mindennap 2xelvégzem.Észre vettem ,hogy az arcom kezd töltődni,de hogy a siker teljes legyen ezért én továbbra is kitartóan folytatom.Köszönöm,hogy megismerhettem az arcjógát mert már így 59évesen valóban nagy szükség van rá és,hogy odafigyeljünk az arcunkra mert nem mindegy,hogy ki néz vissza a tükörből.Igen másoknak is ajánlanám.

Soósné Marika
Nagyon hálás vagyok, hogy megkaptam az ingyenes arcjoga tanfolyam lehetőségét. Hosszú betegségből gyógyultam fel és igazán jókor jött ez a lehetőség. Rendszeresen, naponta végzem a gyakorlatokat és teljes mértékben elégedett vagyok vele. Bízom abban, hogy az elkövetkezendő gyakorlatokat is sikerül elküldeni részemre. Kinyomtattam minden leckét és nagyon szívesen ajánlanám másoknak is.

F. Tamásné
Kedves Viki, először is szeretnem megköszönni Neked ezt a remek tanfolyamot! Nagyon hasznosnak érzem a gyakorlatokat és minden egyes percet élvezek amit a gyakorlatokkal töltök, legyen az masszázs vagy izom erősités vagy akar lelki töltődes, megújulas. Külön köszönet azért, hogy nem hagytál magunkra minket a kérdéseinkkel, hanem kitartóan és türelmesen válaszoltál a hozzád fordulóknak. Izgatottan várom a könyved és további sok sikert kívánok a munkádhoz! :)

Zsanett
További vélemények »