Reggel és este már hideg van, napközben, pedig akár 20 fokig is felkúszhat a hőmérő higanyszála. Nyáron napoztunk, izzadtunk, ettünk, ittunk, itt az ideje, hogy tudatosan helyrehozzuk a nyáron elkövetett hibáinkat. Az ősz legfontosabb kozmetikai feladata a nyáron elkövetett bőrápolási …
A görögdinnye nem csak egy lédús gyümölcs. A 93%-os víztartalma és a benne rejlő multi-vitaminok kombinációja, B6-és C, nem csak hidratálják a bőrt, hanem védik és javítják a bőr struktúráját is. Próbáld ki az alábbi recepteket, és élvezd hogy a …
Horkolsz? Tréningezd a torkodat! Hát… bizony elég kellemetlen lehet a horkolás, de hidd el, ettől nem dől össze a világ. Nem fog otthagyni a párod, mert párat horkantottál éjszaka. Ha viszont már kezd kibírhatatlanná válni a helyzet és már zavar …
Ha szépségápolásról beszélünk, akkor a legtöbben főleg olyan készítményekre gondolunk, amelyeket külsőleg használunk, hogy jobban és fiatalabbnak nézzünk ki: pakolásokra, krémekre, olajokra, samponokra, testápolókra, és csupa csupa olyan dologra, amelyet a szépség és fiatalítás nevében találtak ki. Bőrünk, hajunk, …
A különféle vegyszerek, rovaritók alkalmazása nélkül termelt, tartósító eljárással nem kezelt, friss, hazai ételek tartalmazzák a legtöbb Szépség-energiát. A fonnyadt, puha, vegyszerekkel telített zöldségek jelentősen kevesebb Szépség-energiát képesek testünknek, bőrünknek átadni, mint a frissen szedett biozöldségek. Az állati eredetű …
Az évek múlásával a szemünk is veszít csillogásából. Vajon miért nem elég, ha egy sima arckrémmel kenjük? És ha egy jó minőségű ránctalanító krémmel próbálkozunk? A bőr szerkezete más a szem körül, mint az arc többi részén, ezért egy kicsit …
Végre, megérkezett a nyár, tombol a kánikula. Sokan tapasztaljuk, hogy sokkal könnyebben leégünk, foltos lesz a bőrünk. A bőr nem felejt, a túlzott UV-sugárzás felgyorsítja a bőröregedés folyamatát, hamarabb jelennek meg a ráncok, károsodik a bőrsejtek DNS-e. A káros …
Nincs még egy ilyen közkedvelt tavaszi gyümölcs mint az eper. A tél végével alig várjuk, hogy beleharaphassunk a lédús, zamatos, friss eperszemekbe. Te is szereted az epret? Felhasználása is sokoldalú, felhasználhatjuk díszítésként, gyümölcssalátában, készíthetünk belőle befőttet, lekvárt, dzsemet, szörpöt, fittness …
Az utóbbi években előszeretettel nézem a méltán népszerű főzőműsorokat, főleg azokat, amelyekben egészséges, finom és legfőképpen villámgyors (kisgyerek és munka mellett nem mindegy, hogy hány órát ácsorgok a konyhában) kreációkat tálalnak a nézők elé. Mindig ácsingózva figyeltem, ahogy Jamie …
Nem. Külföldi kurzusokon megismert speciális kéztartásokat fejlesztettem tovább és így született az általam ún. tenyerezési technika, melynek több célja van: 1. Egyrészt helyben tartja a bőrt, nem hagyja elmozdulni az izommunka során 2. segíti a vizuális kép kialakítását, sokaknak segít, …