5+1 extra tipp az ödémás szemekre

Mit tehetünk ha reggelente bedagadt szemmel ébredünk?
Régebben úgy tartották, ha valaki reggel bedagadt szemekkel ébred, veseproblémái vannak. De valójában az ödémát a meggyengült kötőszövetben lévő pangó nyirokfolyadék okozza. A következő „gyors megoldások” ideiglenesen segítik a szem alatti folyadék eltávozását.

1. Csomagoljunk be kis műanyagtasakba jégkockát és lassan, finoman simítsuk végig kb. 1-2 percig a szemkörnyékét. Ha éppen nincs kéznél jégkocka, akkor a hideg kanál is megteszi. Tegyünk a hűtőbe pár percre két kanalat, majd tegyük a duzzadt területre. A szem környéke nagyon érzékeny, itt a legvékonyabb a bőr, óvatosan bánjunk vele!

2. Az olajjal vagy krémmel végzett nyirokmasszázs hatékonyan kisöpri a pangó folyadékot. A kifelé és lefelé irányuló mozdulatok csak a bőr szöveteire hatnak, nem mély izommasszázs, ezért nagyon gyengéden végezzük.

3. Csökkentsük a sóbevitelt. A nagy nátriumbevitel növelheti a folyadék-visszatartást, ebben az esetben a csökkentett sóbevitel  is jó eredményt hoz.
Fogyasszunk káposzta vagy a  áfonyalét. Mindkettő vízhajtó,  segítenek „kiüríteni” a felesleges folyadékot.

4. Előfordulhat, hogy a duzzanat a mellékhatása egy másik, átmeneti  állapotnak, amit külön kell kezelni.

Terhesség – gyakran jár folyadék-visszatartással
Hormonális változás a menstruációs ciklus – gyakran jár folyadék-visszatartással
Dermatitis – az irritációra az érzékeny bőr megdagad
Allergia – ödémás, duzzadt, vérbő szemek
Mononucleosis – a fertőzés tünete lehet a dagadt szem
Gyógyszerek – mellékhatása lehet a duzzanat és a vízvisszatartás

5. A természetgyógyász javaslata szerint aludjunk magas párnán, emeljük a fejet, ez is segíti a nyirokkeringést, a nyirokfolyadék ürülését. Vigyázat! A magas párna betöri a dekoltázst, ha ezt a tippet választjuk, akkor mindenképpen félig ülő helyzetben aludjunk.

+1 TIPP:
Az arcjóga gyakorlatok hatására helyi vérbőség alakul ki, mely gyorsítja a salakanyagok, toxinok, nyirokfolyadék ürülését, serkenti a kollagén termelést. Az arcjóga gyakorlatok nyirokmasszázs fogásokat is tartalmaznak, otthon is bevethetjük a duzzadt szemek ellen.

Próbáld ki az Arcjóga Relaxációs Szemmasszázst! Küldd tovább a barátnődnek, ő is szépüljön!

>>>Töltsd le az ingyenes Arcjóga Relaxációs Szemmasszázs tanulmányt! <<<