Miért az Arcjóga-Arctorna Program?

Az a jó az arcjógában, ha már jól elsajátítottad a gyakorlatokat, bárhol, bármikor, akár az autóban a piros lámpánál, akár a TV előtt ülve, akár a zuhany alatt, vagy ebédidőben, az irodában a monitor előtt végezhető.

Sosem késő elkezdeni, mert számíthatsz arra, hogy az arcizom még a leépülési folyamatok közepette is képes a fejlődésre, növekedésre, ha megfelelő ingert kap.
Az inger hatására az izom összehúzódik és elernyed. Az izom olyan szövet, mely ha megkapja a megfelelő terhelést, növekszik. Ha a harmincas éveid elején elkezded, sokáig meg tudod őrizni fiatal arcodat. Később, már több munkát kell belefektetni, de megéri.

1. Hatásos és biztonságos módszer

Az Arcjóga-Arctorna Program gyökerei több száz évre nyúlnak vissza. Az anatómián, bőrgyógyászaton alapuló módszer otthon végezhető gyakorlatait úgy állítottam össze, hogy – más módszerekkel ellentétben- ,  gyakorlásuknak nincs veszélye. Milyen veszélyei is lehetnének annak, hogy fokozódik az anyagcsere, friss oxigén jut a sejtekhez, ezáltal a bőr megfiatalodik?

Az izmok eredési és tapadási pontjai között nincs olyan fokú izomnyúlási távolság, hogy olyan terhelést adjunk, ami ránduláshoz vagy bármiféle izomsérüléshez vezetne. Külső súlyokat, más terhelési módszereket nem alkalmazunk. Csak a saját mozgáshatárai között tud az arcizom működni.

Aerobic, Pilates, vagy akár a kondicionáló torna, mindegyik a testet mozgatja, erősíti, mégis más megközelítésben. Az arc edzésére is többféle módszer létezik, nem lehet azt kijelenteni, hogy az egyik eredményesebb mint a másik. Az, hogy kinek melyik válik be, kizárólag az egyénen múlik.

2. Csak természetesen

Nincs szükséged eszközökre, gyakorlatilag amire szükséged van, az csak a két kezed. Az edzők és sportolók körében jól ismert szóösszetétel az edzéselmélet. Az arcizmokat fokozatosan szoktatjuk a terheléshez, ezért készültek az arcjóga kezdő alapgyakorlatok, melyek frissítő, tonizáló, izomtónusfokozó gyakorlatok.

Ha valóban 100%-os erőbedobással végzed, azonnali hatás érezhető, bizsereg az izom, az arc kipirul, nő a sejtek oxigénellátása, (ezért is fontos a mély, egyenletes levegővétel) elősegíti a méreganyagok gyorsabb kiürülését, ezzel is szebb bőrképet eredményezve.

3. Költséghatékony a gazdasági válságban

A mai rohanó világban és a nehéz gazdasági helyzetben racionálisan kell gondolkodnunk. Jól kinézni viszont kötelező, hiszen a munkaerőpiacon és a magánéletben is elvárás. Nem mindegy viszont az, hogy mennyi időt és milyen költséggel fordítunk magunkra. Persze van, akinek a pénz nem számít, de ma Magyarországon ők vannak kevesebben.

Azt viszont tudnod kell, az eredmény nem azon múlik, hogy tanfolyamon vagy otthon gyakorolsz. Eljárhatsz tanfolyamra és feszíthetsz félgőzzel,  (az edző nem dolgozhat helyetted, és csak a gyakorlat végén látja, hogy jól vagy rosszul csináltál bármit is) vagy gyakorolhatsz otthon a szobádban 100%-os erőbedobással.

Gondolj egy aerobic vagy Pilates edzésre. Te érzed, hogy hol feszítesz és mennyire. Az edző “csak” instruálni tud, (ahogy én az online tanfolyamon) a munkát Te végzed.

4. Prevenció, korrekció

Az Arcjóga-Arctorna Program egy preventív program. Érett korban is képes fejleszteni az arcot, és a kapott eredményt segít megtartani. Fiatalabb korban  pedig sokáig megőrizhetjük a segítségével ezt a fiatalos arcot. Valójában soha nincs késő elkezdeni az arc és a nyak fejlesztését. Az Arcjóga segít megszabadulni a finom vonalaktól, szem alatti duzzanatoktól, tokától, a pergamenszerű, száraz és megereszkedett bőrtől.

5. Ránctalanít

Tény, hogy az Arcjóga-Artorna Program  egy ránctalanító bőrápoló program, amely csökkenti a finom vonalakat és a mély ráncokat. A mély ráncokat a bőrben lévő kollagénvesztés okozza. Az Arcjóga egy jól bevált technikát kínál, ami segít a ragaszkodó ráncokat “leradírozni”.  Az arcgyakorlatok, a kollagén termelést serkentik, ezáltal segítenek abban, hogy a bőr  még fiatalosabb legyen, mint korábban. Ez olyan, mint egy face lift kezelés – csak természetesen!

6. Kortalan Szépség Világa

Az arc gyakorlatokkal belépsz a Kortalan Szépségek világába. Ez azt jelenti, hogy a kor előrehaladtával is jól nézel ki, kecses és elegáns vagy, szemben azokkal, akik semmit nem tesznek magukért, vagy a plasztikai korrekciót választották, és természetellenes módon próbálják konzerválni fiatalságukat. Te ne törődj ezzel, végezd a gyakorlatokat és hidd el, a szépséged visszatükröződik mások szemében.

Szeretnéd kipróbálni?

>>>Jelentkezz az ingyenes “7 Days” Arcfiatalító tanfolyamra! <<<

Arcjóga program megálmodója

 

 

 

Koós Viki, szépséged őrzője

Kategória: Szépségápolás

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

*

 

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..