Arcjóga arctorna® tanfolyamok, workshop

” Nagyon színvonalas arcyoga tanfolyamon vettem részt. Nem gondoltam volna, hogy ilyen feltöltődést, egy “flow”-élményt ad. Már az első alkalommal érezhető, látványos az arcizomtorna hatása. Mindenki figyelmébe ajánlom,:)” Ő. Mari

“Szeretnék visszajelzést adni a tegnapról. 
Egyrészt fantasztikus a módszer és nagyon jól át tudtad adni, érthetően, pontosan és nagy türelemmel. Ezt köszönöm! Én amikor hazajöttem nem hittem a szememnek, az arcom kb 60-70%-kal jobb volt, mint szokott döbbenet. És végre az ödéma, ami mostanában a kialvatlanságtól ott van és utálatosan rondítja az arcomat eltűnt! El sem hiszem, hogy ezzel a módszerrel el fogom tudni tüntetni. Bocsánat, hogy ilyen hosszúra sikerült, de mindenképp meg akartam ezt osztani veled. Köszönöm” F. Judit

Arcjóga arctorna®  workshop:

“Hogyan tedd feszesebbé az arcod!” tréning (1 szabad hely)

-2018. január 20.(szombat) 10-kb.15h

BEJELENTKEZNI lehet itt az oldal végén található űrlapon keresztül!

Mit csinálunk a tréningen?

Az Arcjóga arctorna® tréningen megtanuljuk, hogyan lehet az arcon lévő izmokat tudatosan használni és hatékonyan fejleszteni, A gyakorlatorientált tréningen megtanuljuk a megfelelő technikát és a gyakorlatok helyes és biztonságos kivitelezését.
Mire ad megoldást:  az arc különböző területeinek korrigálásra, (pl.: hogyan feszesítsd az áll alatti szövetet  (toka), hogyan csökkentsd a szem alatti karikákat, hogyan emelheted újra a helyére a szemöldököt, hogyan tudod feltölteni az ajak feletti ráncokat, hogyan halványíthatod az orr -ajak barázdákat és a finom vonalakat, az ún. mimikai ráncokat, a leghatásosabb gyakorlatokkal. Sőt még azt is megtapasztalhatod, – ahogyan a célirányos gyakorlatokkal  erősítjük az arc alsó tartóizmait, – aminek eredményeként visszaállhat az arc kontúrja.

A tréning célja:  az arcizomzat működésének harmonizálása, az arcizmok tudatos összekapcsolása és erősítése, ezáltal az ARC újra FITT, FESZES és ENERGIKUS lesz. Ahogy idősödünk, az arcizmok mérete, ereje és tónusa változik, a test többi izmához hasonlóan. A fogszabályzás, helytelen harapás, az arcizomzat nem tudatos használata egyes izmokat passzivitásra, vagy éppen túlzott aktivitásra ösztönöz. Ez növeli az arc asszimmetriát, a renyhe arcizomzat tovább mélyíti a redőket, ami az arc megereszkedéséhez, petyhüdtséghez vezet. A folyamatot jelentősen lassítja, ha kellőképpen és tudatosan használjuk, eddzük ezeket az izmokat. Ezt viszont meg kell tanulni, speciális gyakorlatok segítségével. Ehhez nyújt segítséget az Arcjóga arctorna® method.

Számolj le egyszer, s mindenkorra a bizonytalansággal, és légy 100% biztos abban, hogy Te is tökéletesen végzed a arc(sz)építő gyakorlatokat – akár az otthonodban! Ebben lesz a segítségedre az általam összeállított  szuperhatékony, anyagcserefokozó gyakorlatsort. Az Arcjóga arctorna® foglalkozások során különböző eszközökkel és különböző technikákkal erősítjük az arcizmokat. Hangulatos, dinamikus, szuperhatékony tréning, ahol garantált, hogy az izmok “bedurrannak” az arc élettel telivé válik  a vonások kisimulnak. Várunk szeretettel!

 Arcjóga arctorna Tréning® workshop

“Hogyan tedd feszesebbé az arcod!” tréning (1 szabad hely)

-2018. január 20. (szombat) 10-kb.15h
Jelentkezési határidő:  2018. január 15.

A tanfolyam díja 15.000,-Ft (AAM).  A jelentkezéskor 6.000 Ft előleget banki átutalással lehet kiegyenlíteni, a fennmaradó összeget készpénzben a tréning (első) napján.

A tanfolyam főbb témái:

A tanfolyam elméleti és gyakorlati részből áll. 

- anatómiai, élettani ismeretek (megrövidült izmok élettani és szépészeti hatásai)
-  izom feszítés és lazítás közti érzet különbség megérzése
- a program alkalmazása és annak  feltételei
- az arc statikai alapozása
- arc izomzatának harmonizálása, az arcizmok TUDATOS  összekapcsolása
- az egyes részterületek (ajkak, bajusz, homlok, arc két oldalának, arc középső részének, arc alsó részének)  korrekciója az arcizomzat volumenének növelésével
- a gyakorlatok biztonságos kivitelezése, különös tekintettel a mimikai védelemre és az állkapocs helyzetére
- az alapprogram (alapgyakorlatok) gyakorlati elsajátítása

Mit kell tenned, ha szeretnél részt venni a tréningen:

1. Válaszd ki a Számodra megfelelő tréning időpontját.

2. Küldd el a jelentkezésed a lap alján található jelentkezési lapon vagy írj az admin(kukac) arcjoga. hu címre.

3.  Fizesd be a 6.000 Ft előleget, a jelentkezési határidőig.

Az átutaláshoz szükséges adatok: OTP Bank NyRt. 11773425-82142896  Koós Viktória

Postai csekkes fizetésnél: a pénzt a következő címre küldd: Koós Viktória 1034 Budapest, Tímár u. 13/a.

A csekkre mindenképpen írd rá a neved, a közleménybe kérném beírni, a választott tanfolyam időpontját pl: ” Arcjóga 2018. január 20.”

4. A visszaigazoló emilben minden további tréninggel kapcsolatos infot elküldünk. BEJELENTKEZNI a tréningre lehet itt az oldal alján található űrlapon keresztül tudsz.

A képzésekkel kapcsolatos változtatás jogát fenntartjuk.

A tréning interaktív, csoportos foglalkozás. A tréningen oktató könyvek és oktató hanganyagok  megvásárolhatók.

Az 5 órás foglalkozáson való részvétel után van lehetősége gyakorló órákon részt venni, ill. a cél elérése érdekében tréner felügyelete mellett tornázni az ARCJÓGA ARCTORNA módszer gyakorlatait.

Akik már részt vettek a tréningen:

“Kedves Viki, először is szeretnem megköszönni Neked ezt a remek tanfolyamot! Nagyon hasznosnak érzem a gyakorlatokat és minden egyes percet élvezek amit a gyakorlatokkal töltök, legyen az masszázs vagy izom erősités vagy akar lelki töltődes, megújulas. Külön köszönet azért, hogy nem hagytál magunkra minket a kérdéseinkkel, hanem kitartóan és türelmesen válaszoltál a hozzád fordulóknak. Izgatottan várom a könyved és további sok sikert kívánok a munkádhoz! :)” Zsani “A barátnőmtől születésnapomra kaptam ezt a lehetőséget, tőle hallottam a tevékenységedről. Most, hogy “átvettem” nagyon hálás vagyok neki az ajándékért. Kellemes és úgy érzem hasznos órákat töltöttem el a tanfolyamon, szeretném hasznát venni a tanultaknak. “K. Edit “Köszönöm a nagyon lelkiismeretes, precíz, szívből jövő oktatást. Mindenképpen beépítem a napi szépségápolási programomba. Köszönöm az internetes segítséget is, így mindig tudunk Hozzád fordulni, ha megakadunk vagy szükségünk van a segítségedre. ” Kata

Az alaptanfolyamot ajánlom:
- ha a helytelen harapás, rágás, fogszabályzó, viselése, foghiány az arcizmokat passzivitásra, vagy éppen ellenkezőleg túlzott aktivitásra ösztönzi, ezáltal a redők túlzott elmélyülését idézve elő,
- fogszabályzó, korona, fogimplantátum, műfogsor viselése esetén,
- arc asszimmetria esetén,
- ha az arcod megereszkedett, megnyúlt, bőröd petyhüdtté vált és természetes módszerrel szeretnéd feltölteni az arcod, és az egyes részterületeit (homlokráncok, beesett arc, stb.)
- szemed alatt táskák éktelenednek, karikásak a szemeid, szarkalábak keserítik meg az életed
- ha a munkádban és/vagy magánéletedben fontos Számodra a jó megjelenés,
– ha a fogyókúra után tónust vesztett arcizmokat újra kondícióba szeretnéd hozni,
- ha szeretnél fitt, energikus és feszes arcot.

Arcjóga arctorna Óbudán!

Vélemény a tréningről…

A TRÉNINGGEL KAPCSOLATOS FONTOS INFORMÁCIÓK

A tanfolyamon csak azok számára tudunk helyet biztosítani, akik a tanfolyam díját/előleget  befizették! Túljelentkezés esetén a befizetés sorrendjét vesszük figyelembe. A tanfolyamokat csak a minimális létszám (5 fő) megléte esetén áll módunkban megtartani. A tanfolyam kedvezményes díja a jelentkezési határidőig érvényes, jelentkezési határidő után történő befizetés esetén a képzés teljes ára befizetendő.

A jelentkezést visszaigazoló e-mailben minden szükséges, a fizetésre vonatkozó információt és részletet megtalálsz!

Helyszín: Óbudai Arcjóga Arctorna Stúdió, Bp., III. ker. Tímár u. (Amfitetárum mellett)

Megközelíthető: HÉV-vel a Margit-hídtól 2 megálló, Árpád-hídtól 1 megálló, valamint9-es busszal. A busz a ház előtt áll meg. Arcjóga program megálmodója Várlak szeretettel!:) Koós Viki

BEJELENTKEZEM A TRÉNINGRE

Válaszd ki a Számodra kedvező tréning időpontját!

 
 

Spam védelem

10 hozzászólás “Arcjóga arctorna® tanfolyamok, workshop
  1. Nagyon erdekel ez atanfolyam akovetkezon ott szeretnek lenni! Koszonom Vargane

  2. M.Melinda szerint:

    Kedves Viki!

    Én kb. az őszi időszakban tudnék részt venni, előre láthatólag lesz akkor is tanfolyam? Amennyiben igen, szeretnék erről információt kapni.
    Köszönettel: Melinda

  3. Zsuzsa szerint:

    Kedves Viki!

    Jelenleg nem tudnék két egymás utáni szombaton menni tanfolyamra. Véleményed szerint, ha egyenlőre az alaptanfolyamot végezném el és egy két hónap múlva a középhaladót, úgy is hatékony lenne?
    Továbbá, az a kérdésem, hogy naponta kell-e gyakorolni, illetve mennyi időt vesz igénybe az otthoni gyakorlás?

    Várom válaszod!

    Üdvözlettel:
    Varga Zsuzsa

    • Koós Viki szerint:

      Kedves Zsuzsa!
      Február 22.-én az alaptréning indul, az ott szerzett ismeretanyaggal el tudod kezdeni a gyakorlást.
      A gyakorlással kapcsolatos tudnivalókat a tréningen részletesen elmondom mindenkinek. Mivel ez nagyrészt a kötőszövet és bőr
      állapotának függvénye, ennek megfelelően állítjuk össze a Te saját edzésterved.
      Várlak szeretettel:) Viki

  4. Kati szerint:

    Szia Viki!

    Szeretném kérdezni, hogy már az alaptanfolyamon tanulunk konkrét arctorna-gyakorlatokat? A 8. és 9. pont ezeket takarja?

    Köszi szépen!

    Kati

  5. Nagyné Fazekas Katalin szerint:

    Győrben nem lesz tanfolyam?

    • Koós Viki szerint:

      Kedves Katalin!
      Köszönöm a megkeresést.
      Min. 8-10 fő jelentkezése esetén nagyon szívesen tartok Győrben tanfolyamot.
      Üdvözlettel, Viki

Hozzászólás a(z) Nagyné Fazekas Katalin bejegyzéshez Kilépés a válaszból

Email cím (nem tesszük közzé) A kötelezően kitöltendő mezőket * karakterrel jelöljük

*

A következő HTML tag-ek és tulajdonságok használata engedélyezett: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

 
arcjóga ingyen e-book

Ti mondtátok

Két hete kezdtem el a gyakorlatot, néhány nap után az tűnt fel, hogy a tükörből egy derűsebb, fiatalosabb arc néz vissza rám. Úgy érzem, fittebb és kiegyensúlyozottabb is lettem az arcjóga hatásara.

B. Ferencné Ili
Feltétlenül ajánlanám. Otthon végezhető, kevesebb időráfordítást igénylő gyakorlatokról lévén szó, egy elfoglalt nő is könnyen beillesztheti a mindennapi rutinjába.

B. Andrea
Szeretném megköszönni Neked, hogy elérhetővé tetted számunkra az arcjóga programot. Szorgalmas tanulód lettem! Naponta kétszer végzem el a gyakorlatokat, de már kezdem érezni, látni az arcomon a változást.Nagymamaként nagyon fontosnak tartom, hogy egy bizonyos kor után, jól ápoltak, fiatalosak, frissek maradjunk, testben, lélekben egyaránt.Minden nőnek ajánlani tudom,aki igenis igényes a külsejére, ha pedig nem, itt az ideje elkezdeni.

P. Nóra
További vélemények »