Őszi tökparádé

zuccheA sütőtök ősszel és télen méltán népszerű csemege. Olcsó, finom, és nem utolsósorban tele van antioxidánssal.

A sütőtök sok cukrot, fehérjét, rostanyagot, vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Gazdag karotinoidokban, A-, B-, C- , E vitaminban, illetve kalcium, foszfor és magnéziumban.

A sütőtököt az arcbőrre is használhatjuk, hiszen természetes gyümölcssav, és A-vitamin forrás, hidratálja, nyugtatja a bőrt, enyhíti a finom vonalakat.

Minden bőrtípusra használhatjuk, érzékeny, pattanásos, gyulladásra hajlamos bőrtípusok esetében is jótékony hatású. Készítsünk belőle fiatalító maszkot!

Hozzávalók:

1 /2 csésze friss sütőtökpüré
1 tojás
2 teáskanál mandulatej (száraz vagy kombinált bőrre)
1 teáskanál méz (száraz bőrre)
1 teáskanál almaecet, vagy áfonyalé ( zsíros bőrre)

Elkészítés:

A sütőtököt hámozzuk meg, a húsát aprítsuk fel, és egy edényben kevés vízzel együtt forraljuk fel. Ha megpuhult, villával vagy burgonyatörővel törjük át. Amíg még meleg (ne legyen forró) keverjük bele a hozzávalókat.

Hozzáadjuk a tojást (ez egyfajta kötőanyag). Ha a bőr száraz, keverjünk bele 2 teáskanál omega-zsírsavban gazdag mandulatejet és mézet.

Zsíros bőr esetén keverjük hozzá az almaecetet vagy az áfonyalét.

15-20 percig hagyjuk az arcon a pakolást, majd öblítsük le langyos vízzel.

Arcjóga arctorna gyakorlatok után használjuk.

>>>További receptek

 

Kategória: SuperFoods, Szépségápolás

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

*

 

Ez az oldal az Akismet szolgáltatást használja a spam csökkentésére. Ismerje meg a hozzászólás adatainak feldolgozását .