10+1 nyári tipp
Végre, megérkezett a nyár, tombol a kánikula. Sokan tapasztaljuk, hogy sokkal könnyebben leégünk, foltos lesz a bőrünk.
A bőr nem felejt, a túlzott UV-sugárzás felgyorsítja a bőröregedés folyamatát, hamarabb jelennek meg a ráncok, károsodik a bőrsejtek DNS-e.
A káros következmények nem azonnal, hanem hónapokkal vagy akár évtizedekkel később jelennek meg.
1. Fényvédő, naptej
Az első és legfontosabb a fényvédők használata. A fényvédőnek minimális SPF30-at kell tartalmaznia annak érdekében, hogy megállítsuk az idő előtti öregedést. Én 50+ fényvédőt használok és gyönyörűen lebarnulok tőle. Tévhit, hogy a magas faktorszámú fényvédőtől nem barnulunk. Soha ne felejtsük el a fényvédő használatát, használjuk rutinszerűen minden nap, még akkor is, ha csak fél órát tartózkodunk a levegőn, napfényben, főként az arcon, nyakon, dekoltázson kenjük bőven, ne sajnáljuk.
Gondoljuk végig egy napunkat, ha csak a munkahelyre megyünk, vagy a városban van dolgunk, elég egy 15-ös fényvédő faktorú nappali krém felvitele.
Nehéz eltüntetni a pigmentfoltokat, hólyagokat, ráncokat, olcsóbb a megelőzés.
2. Arc-és sminklemosó
A tisztítás során eltávolítjuk a bőrfelszínről a szennyeződéseket, de eközben a bőr saját zsírrétegét is. Fontos, hogy a tisztító harmonizáljon a bőrrel, habzó tisztítók helyett használjunk olajos arclemosó tejet, mely megakadályozza a bőr kiszáradását. Ha nem szeretnénk foltos arccal hazaérkezni a nyaralásból, kizárólag smink nélkül, alaposan letisztított arccal menjünk a strandra!
3. Peeling
Sokan tartanak a nyári peelingezéstól, mert félnek, hogy a nehezen megszerzett barnaságot elveszítik. Ez nem így van, sokkal szebb és üdébb lesz a bőrszínünk a peelingezés után, hiszen a napozás során felhalmozódott szarupikkelytől megszabadulunk.
4. Sarokbalzsam
Nincs annál csúnyább, mint egy kilakozott körmű láb, berepedezett sarkakkal. A víz, a nap kiszárítja ezt a területet is, este lefekvés előtt feltétlen kenjük be a sarkunkat lábápoló, berepedezés elleni sarokbalzsammal.
5. Baseball sapka vagy szalmakalap
Érdemes a hajunkat is védeni, hiszen 40 felett vékonyodik a haj, a festés és a napfény hatására szárazabbá és fakóvá válik. Ezenkívül a sapka vagy a kalap védelmet nyújt a szemnek és arcnak.
6. Napozás utáni testápoló vagy testvaj
Mostanában észrevettem, hogy a bőrömnek többre van szüksége egy sima testápolónál. Egy drogériában bukkantam rá egy aloe verát, sheavajat, jojobaolajat, poliszacharidokat és E-vitamint tartalmazó organikus testvajra. Fantasztikus az állaga, könnyen kenhető, a bőröm pedig még reggel is bársonyos tőle. Egyébként nekem a sheavaj önmagában nem vált be, viszont a finomítatlan shea vízfürdőn felolvasztva, olajokkal elegyítve, fantasztikus. A masszázskrémbe is belekeverem, olajokkal, vitaminokkal, a víz-és zsírhiányos bőrű vendégeim arca szinte újjászületik tőle.
7.Hidratálás
Bőrünk fiatalságának megőrzéséért elengedhetetlen a kellő hidratálás. A hőségben jót tesz az arcpermet. Szokásos krémünket még a nyár elején cseréljük le egy könnyebb textúrájú, gélkrémre, vagy szérumra. Sokan a rekkenő hőségben nem tudnak semmit elviselni az arcukon. Éjszaka a legerőteljesebb a bőr regenerációs folyamata, koncentráljunk az éjszakai ápolásra. Használjunk tartalmasabb krémet, a C-vitaminos készítmények különösen ajánlottak, hiszen antioxidánsként védenek a szabd gyökökkel szemben.
A kipirosodásra hajlamos, értágulatos bőröknél kiemelten fontos a C-vitamin, érfal erősítő hatása miatt. Ennél bőrtípusnál fontos az állandó hűtés, és az arcpermet használata.
8. Napszemüveg
Ha szemüvegesek vagyunk, választhatunk: nyáron kontaktlencsét hordunk és beinvesztálunk egy igazán elegáns napszemüvegbe, vagy fényre sötétedő üvegű dioptriás szemüveget választunk. Egyet ne tévesszünk szem elől: a szarkalábak és a szem alatti árkok egyik legjobb ellenszere a napszemüveg.
9. Smink
Egy könnyed nyári smink az esti vacsorához vagy bulihoz elengedhetetlen. A napbarnított bőrt már nem kell alapozni, amire szükségünk van egy szempillaspirál és egy kis rúzs. Vigyázat! A száj feletti betöredezések, ráncocskák nem tűrik a szájkontúrceruzát és a rúzs is szétfolyik a ráncoknál. Érdemes kipróbálni egy kevésbé csillogó ajakfényt. A szempillaspirál lemosásánál használjunk express kétfázisú lemosót. Pillanatok alatt leszedi a festéket, nem kell nyúzni a szem környéki érzékeny bőrt.
10. Törülköző, strandpapucs
Nyáron gyakoribbak a gombás fertőzések. Ezek az élősködők szeretik a szaunák, lábmosó, nedves, párás környezetét. Feltétlen vigyünk magunkkal saját törülközőt és papucsot a nyaralásra és csak azt használjuk!
+ 1 TIPP:
Arcpermet készítése házilag:
Készíts otthon arcpermetet, életmentő a kánikulában! HŰSÍT, FRISSÍT, FIATALÍT!
150 ml vizet forralj fel, majd tegyél bele 4-5 levél citromfüvet, és 1 borsmenta levelet. Hagyd állni 15 percet, majd hűtsd le. Ezzel a citromfű vízzel tölts meg egy szórófejes flakont. Tedd a hűtőszekrénybe pár órára és már indulhatsz is!
A CITROMFŰ antioxidáns, belsőleg szorongásoldó.
A BORSMENTA hűsítő, frissítő.
Te mit teszel nyáron a bőröd érdekében? Oszd meg velünk a véleményed!
Vélemény, hozzászólás?
Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.