Arcjóga arctorna® tanfolyamok, workshop

” Nagyon színvonalas arcyoga tanfolyamon vettem részt. Nem gondoltam volna, hogy ilyen feltöltődést, egy “flow”-élményt ad. Már az első alkalommal érezhető, látványos az arcizomtorna hatása. Mindenki figyelmébe ajánlom,:)” Ő. Mari

ÚJ szuperhatékony gyakorlatsorral!!!!

Arcjóga arctorna®  workshop:

-2017. szeptember 22. (péntek) 10-kb.15h ( 2 szabad hely)

-2017. október 14. (szombat) 10-kb.15h

-2017. október 20. (péntek) 10-kb.15h 

BEJELENTKEZNI lehet itt az oldal végén található űrlapon keresztül!

Mit csinálunk a tréningen?

A workshopon megmutatom, hogyan lehet az arcon lévő izmokat hatékonyan fejleszteni. Gyakorlati megoldást kapsz arra, hogyan tüntesd el a tokát, a szem alatti karikákat, hogyan emelhetsz a szemöldökön, hogyan töltheted fel az orr melletti barázdákat és az apró mimikai ráncokat, hatásos gyakorlatokkal. A gondosan összeállitott gyakorlatokkal hatékonyan megemelhetjük, feszesíthetjük arcunkat, kisimíthatjuk a ráncokat.

Összeállítottam Számodra egy komplett gyakorlatsort, aminek segítségével képes leszel egyedül is magabiztosan edzeni a teljes arcod. A tréning végén garantáltan bedurrant arcizmokkal és kisimultan fogsz távozni.

A tréning célja:  az arcizomzat működésének harmonizálása, az arcizmok tudatos összekapcsolása és erősítése, ezáltal az ARC újra FITT, FESZES és ENERGIKUS lesz. Ahogy idősödünk, az arcizmok mérete, ereje és tónusa változik, a test többi izmához hasonlóan. A fogszabályzás, helytelen harapás, az arcizomzat nem tudatos használata egyes izmokat passzivitásra, vagy éppen túlzott aktivitásra ösztönöz. Ez növeli az arc asszimmetriát, a renyhe arcizomzat tovább mélyíti a redőket, ami az arc megereszkedéséhez, petyhüdtséghez vezet. A folyamatot jelentősen lassítja, ha kellőképpen és tudatosan használjuk, eddzük ezeket az izmokat. Ezt viszont meg kell tanulni, speciális gyakorlatok segítségével. Ehhez nyújt segítséget az Arcjóga arctorna® method.

Az Arcjóga arctorna® tréning  megoldást ad arra, hogyan tüntesd el az áll alatti zavaró tokát, a szem alatti karikákat, hogyan töltheted fel az ajkakat, hogyan halványítsd az ajak feletti ráncokat, az orr melletti barázdákat. Összeállítottam egy szuperhatékony, anyagcserefokozó gyakorlatsort, aminek segítségével képes leszel otthon egyedül is magabiztosan edzeni az arcod. Az Arcjóga arctorna® foglalkozások során különböző eszközökkel és különböző technikákkal erősítjük az arcizmokat. Hangulatos, dinamikus, szuperhatékony program. A tréningen megtanuljuk a megfelelő technikát és a gyakorlatok helyes és biztonságos kivitelezését.

Az Arcjóga arctorna® foglalkozások során különböző eszközökkel és különböző technikákkal a felületi izmokat erősítjük. Hangulatos, dinamikus, szuperhatékony program.

 Arcjóga arctorna Tréning® (1. szint), KEZDŐ tréning:

ÚJ szuperhatékony gyakorlatokkal!!!!

-2017. szeptember 22. (péntek) 10-kb.15h ( 2 szabad hely)
Jelentkezési határidő: 2017. szeptember 15.

-2017. október 14. (szombat) 10-kb.15h
Jelentkezési határidő: 2017. október 06.

-2017. október 20. (péntek) 10-kb.15h
Jelentkezési határidő: 2017. október 13.

A tanfolyam díja 15.000,-Ft (AAM).  A jelentkezéskor 6.000 Ft előleget banki átutalással lehet kiegyenlíteni, a fennmaradó összeget készpénzben a tréning (első) napján.

A tanfolyam főbb témái:

A tanfolyam elméleti és gyakorlati részből áll. 

- anatómiai, élettani ismeretek (megrövidült izmok élettani és szépészeti hatásai)
-  izom feszítés és lazítás közti érzet különbség megérzése
- a program alkalmazása és annak  feltételei
- az arc statikai alapozása
- arc izomzatának harmonizálása, az arcizmok TUDATOS  összekapcsolása
- az egyes részterületek (ajkak, bajusz, homlok, arc két oldalának, arc középső részének, arc alsó részének)  korrekciója az arcizomzat volumenének növelésével
- a gyakorlatok biztonságos kivitelezése, különös tekintettel a mimikai védelemre és az állkapocs helyzetére
- az alapprogram (alapgyakorlatok) gyakorlati elsajátítása

Mit kell tenned, ha szeretnél részt venni a tréningen:

1. Válaszd ki a Számodra megfelelő tréning időpontját.

2. Küldd el a jelentkezésed a lap alján található jelentkezési lapon vagy írj az admin(kukac) arcjoga. hu címre.

3.  Fizesd be a 6.000 Ft előleget, a jelentkezési határidőig.

Az átutaláshoz szükséges adatok: OTP Bank NyRt. 11773425-82142896  Koós Viktória

Postai csekkes fizetésnél: a pénzt a következő címre küldd: Koós Viktória 1034 Budapest, Tímár u. 13/a.

A csekkre mindenképpen írd rá a neved, a közleménybe kérném beírni, a választott tanfolyam időpontját pl: ” Arcjóga 2017. szeptember 22.”

4. A visszaigazoló emilben minden további tréninggel kapcsolatos infot elküldünk. BEJELENTKEZNI a tréningre lehet itt az oldal alján található űrlapon keresztül tudsz.

A képzésekkel kapcsolatos változtatás jogát fenntartjuk.

A tréning interaktív, csoportos foglalkozás. A tréningen oktató könyvek és oktató hanganyagok  megvásárolhatók.

Az 5 órás foglalkozáson való részvétel után van lehetősége gyakorló órákon részt venni, ill. a cél elérése érdekében tréner felügyelete mellett tornázni az ARCJÓGA ARCTORNA módszer gyakorlatait.

Akik már részt vettek a tréningen:

“Kedves Viki, először is szeretnem megköszönni Neked ezt a remek tanfolyamot! Nagyon hasznosnak érzem a gyakorlatokat és minden egyes percet élvezek amit a gyakorlatokkal töltök, legyen az masszázs vagy izom erősités vagy akar lelki töltődes, megújulas. Külön köszönet azért, hogy nem hagytál magunkra minket a kérdéseinkkel, hanem kitartóan és türelmesen válaszoltál a hozzád fordulóknak. Izgatottan várom a könyved és további sok sikert kívánok a munkádhoz! :)” Zsani “A barátnőmtől születésnapomra kaptam ezt a lehetőséget, tőle hallottam a tevékenységedről. Most, hogy “átvettem” nagyon hálás vagyok neki az ajándékért. Kellemes és úgy érzem hasznos órákat töltöttem el a tanfolyamon, szeretném hasznát venni a tanultaknak. “K. Edit “Köszönöm a nagyon lelkiismeretes, precíz, szívből jövő oktatást. Mindenképpen beépítem a napi szépségápolási programomba. Köszönöm az internetes segítséget is, így mindig tudunk Hozzád fordulni, ha megakadunk vagy szükségünk van a segítségedre. ” Kata

Az alaptanfolyamot ajánlom:
- ha a helytelen harapás, rágás, fogszabályzó, viselése, foghiány az arcizmokat passzivitásra, vagy éppen ellenkezőleg túlzott aktivitásra ösztönzi, ezáltal a redők túlzott elmélyülését idézve elő,
- fogszabályzó, korona, fogimplantátum, műfogsor viselése esetén,
- arc asszimmetria esetén,
- ha az arcod megereszkedett, megnyúlt, bőröd petyhüdtté vált és természetes módszerrel szeretnéd feltölteni az arcod, és az egyes részterületeit (homlokráncok, beesett arc, stb.)
- szemed alatt táskák éktelenednek, karikásak a szemeid, szarkalábak keserítik meg az életed
- ha a munkádban és/vagy magánéletedben fontos Számodra a jó megjelenés,
– ha a fogyókúra után tónust vesztett arcizmokat újra kondícióba szeretnéd hozni,
- ha szeretnél fitt, energikus és feszes arcot.

Arcjóga arctorna Óbudán!

Vélemény a tréningről…

A TRÉNINGGEL KAPCSOLATOS FONTOS INFORMÁCIÓK

A tanfolyamon csak azok számára tudunk helyet biztosítani, akik a tanfolyam díját/előleget  befizették! Túljelentkezés esetén a befizetés sorrendjét vesszük figyelembe. A tanfolyamokat csak a minimális létszám (5 fő) megléte esetén áll módunkban megtartani. A tanfolyam kedvezményes díja a jelentkezési határidőig érvényes, jelentkezési határidő után történő befizetés esetén a képzés teljes ára befizetendő.

A jelentkezést visszaigazoló e-mailben minden szükséges, a fizetésre vonatkozó információt és részletet megtalálsz!

Helyszín: Óbudai Arcjóga Arctorna Stúdió, Bp., III. ker. Tímár u. (Amfitetárum mellett)

Megközelíthető: HÉV-vel a Margit-hídtól 2 megálló, Árpád-hídtól 1 megálló, valamint9-es busszal. A busz a ház előtt áll meg. Arcjóga program megálmodója Várlak szeretettel!:) Koós Viki

BEJELENTKEZEM A TRÉNINGRE

Válaszd ki a Számodra kedvező tréning időpontját!

 
 

Spam védelem

10 hozzászólás “Arcjóga arctorna® tanfolyamok, workshop
  1. Nagyon erdekel ez atanfolyam akovetkezon ott szeretnek lenni! Koszonom Vargane

  2. M.Melinda szerint:

    Kedves Viki!

    Én kb. az őszi időszakban tudnék részt venni, előre láthatólag lesz akkor is tanfolyam? Amennyiben igen, szeretnék erről információt kapni.
    Köszönettel: Melinda

  3. Zsuzsa szerint:

    Kedves Viki!

    Jelenleg nem tudnék két egymás utáni szombaton menni tanfolyamra. Véleményed szerint, ha egyenlőre az alaptanfolyamot végezném el és egy két hónap múlva a középhaladót, úgy is hatékony lenne?
    Továbbá, az a kérdésem, hogy naponta kell-e gyakorolni, illetve mennyi időt vesz igénybe az otthoni gyakorlás?

    Várom válaszod!

    Üdvözlettel:
    Varga Zsuzsa

    • Koós Viki szerint:

      Kedves Zsuzsa!
      Február 22.-én az alaptréning indul, az ott szerzett ismeretanyaggal el tudod kezdeni a gyakorlást.
      A gyakorlással kapcsolatos tudnivalókat a tréningen részletesen elmondom mindenkinek. Mivel ez nagyrészt a kötőszövet és bőr
      állapotának függvénye, ennek megfelelően állítjuk össze a Te saját edzésterved.
      Várlak szeretettel:) Viki

  4. Kati szerint:

    Szia Viki!

    Szeretném kérdezni, hogy már az alaptanfolyamon tanulunk konkrét arctorna-gyakorlatokat? A 8. és 9. pont ezeket takarja?

    Köszi szépen!

    Kati

  5. Nagyné Fazekas Katalin szerint:

    Győrben nem lesz tanfolyam?

    • Koós Viki szerint:

      Kedves Katalin!
      Köszönöm a megkeresést.
      Min. 8-10 fő jelentkezése esetén nagyon szívesen tartok Győrben tanfolyamot.
      Üdvözlettel, Viki

Hozzászólás a(z) Vargane Kiraly Ildiko bejegyzéshez Kilépés a válaszból

Email cím (nem tesszük közzé) A kötelezően kitöltendő mezőket * karakterrel jelöljük

*

A következő HTML tag-ek és tulajdonságok használata engedélyezett: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

 
arcjóga ingyen e-book

Ti mondtátok

Az edzés hatását kb 1 hét után kezdtem látni is érezni, különösen a "trombitálás" van jótékony hatással az arcomra.

K. Ilona
Igen, természetesen ajánlottam a barátnőmnek. Arctornát már végeztem rendszeresen, de más jellegű volt. Ezek könnyű gyakorlatok és elvégezhetőek. Mindig is fontos volt számomra, hogy az arcbőröm ránctalan legyen.

F.-né L. Erika
Szeretném megköszönni Neked, hogy elérhetővé tetted számunkra az arcjóga programot. Szorgalmas tanulód lettem! Naponta kétszer végzem el a gyakorlatokat, de már kezdem érezni, látni az arcomon a változást.Nagymamaként nagyon fontosnak tartom, hogy egy bizonyos kor után, jól ápoltak, fiatalosak, frissek maradjunk, testben, lélekben egyaránt.Minden nőnek ajánlani tudom,aki igenis igényes a külsejére, ha pedig nem, itt az ideje elkezdeni.

P. Nóra
További vélemények »