Valamennyi bejegyzés

Miért van szükségünk arctornára?

  Ahogy megszületünk, folyamatosan öregszünk, ez egy természetes biológia folyamat. De vajon tehetünk-e ellene? Egy bizonyos kor után, nem szeretünk tükörbe nézni, mert nem szívesen szembesülünk tükörképünkkel. Az öregedés első jeleit általában az arcon és a nyakon észleljük. Miért is

Címke: , , , ,
Kategória: Gyakori kérdések

Milyen egy Arcjóga Arctorna óra?

Arctornázni ülve szoktunk egy asztalnál, kényelmes, a derekat, gerincet nem megterhelő pózban. A tükör előtt próbálgathatod a mozdulatokat, ismerkedhetsz az arcizmaid mozgásával. Én szemben ülök veled, így minden rezdülésed, izom elmozdulásod látom, és ha szükséges azonnal javítani tudom. Kb. 2

Címke: , ,
Kategória: Gyakori kérdések

Lehet otthon is végezni az arctorna gyakorlatokat?

  Igen, mivel az otthoni gyakorlás elengedhetetlen a fejlődéshez. A gyakorlatok lépésről-lépésre erősítik az arcizmokat, az otthonra adott speciális “Otthoni Program” kiegészíti az órai munkát és növeli a hatást. Az otthoni gyakorlat, otthoni körülmények között, egyedül is végezhető gyakorlatsor. Miért

Címke: , ,
Kategória: Gyakori kérdések
arcjóga ingyen e-book

Ti mondtátok

Két hete kezdtem el a gyakorlatot, néhány nap után az tűnt fel, hogy a tükörből egy derűsebb, fiatalosabb arc néz vissza rám. Úgy érzem, fittebb és kiegyensúlyozottabb is lettem az arcjóga hatásara.

B. Ferencné Ili
Feltétlenül ajánlanám. Otthon végezhető, kevesebb időráfordítást igénylő gyakorlatokról lévén szó, egy elfoglalt nő is könnyen beillesztheti a mindennapi rutinjába.

B. Andrea
Az a jó, hogy vannak otthon végezhető gyakorlatai. Nem kell sok időt rászánni. Bármikor végezhető.

P. Katalin
További vélemények »