Galéria Az Arcjóga Arctorna foglalkozások Budapesten az Óbudai Arcformáló Stúdióban kerülnek megrendezésre. A 10 férőhelyes terem belső kialakítása lehetővé teszi a hétköznapi foglalkozásokon és a hétvégi workshopokon való nyugodt és kényelmes gyakorlást a vendégek számára. A kis létszámú csoportos órákhoz …
A tavaszi napsütés tartalmazza a legtöbb ibolyántúli sugarat Az évszakok változásával mások a bőrápolási feladatok, mivel a hőmérséklet, a napsugárzás, a szél, a csapadék a fűtés különböző módon veszi igénybe a bőrünket tavasszal, nyáron, ősszel vagy télen. A vitaminokban szegény …
35 felett mindannyian látjuk a változásokat a bőrünkön, 40 felett ez a változás már mások számára is szembetűnő. A szép bőrt, nem adják ingyen. Ahhoz, hogy sokáig megőrizzük szépségünket, nap mint nap tenni kell érte. De vajon tudjuk, hogy mit …
A jó bőrápolás körültekintés igényel, ha viszont betartod a alapszabályokat, akkor egyszerűbb lesz, mint gondolnád. Az alábbiakban 12 tippet küldök, hogy télen is megőrizhesd bársonyos bőröd.
Bizony egy idő után már az állkapocs sem az igazi! Az idő múlásával arcunk zsírszövet fogyni kezd, az alsó orcánk beesetté válik. Mivel a csontkopás nem csak a testet, sajnos az arckoponya területét is érinti, ezért célszerű olyan arctorna gyakorlatokat …
Állkapocskímélő Arctorna gyakorlat a feszes orcákért Read more »
Vajon megfelelően működik az állkapcsod? Az izmok hatással vannak az arc-, sőt az egész test megjelenésére és egészségére. Az arc területén ugyanolyak izmok vannak, mint a test bármely más területén. Ezek az izmok összehúzódásra, megfeszülésre képesek, de lehetnek laza tónusúak …
Legyél fitt! Órákig a számítógép előtt ülni nagyon megterheli a szemet és a testet. Nemcsak hátfájás és rossz testtartás az „eredménye” az órákig tartó számítógépes munkának, hanem égő, piros szemek. Az alábbi arcjóga-arctorna gyakorlatokkal fel tudod frissíteni a tested és …
Ahogy megszületünk, folyamatosan öregszünk, ez egy természetes biológia folyamat. De vajon tehetünk-e ellene? Egy bizonyos kor után, nem szeretünk tükörbe nézni, mert nem szívesen szembesülünk tükörképünkkel. Az öregedés első jeleit általában az arcon és a nyakon észleljük. Miért is …
Arctornázni ülve szoktunk egy asztalnál, kényelmes, a derekat, gerincet nem megterhelő pózban. A tükör előtt próbálgathatod a mozdulatokat, ismerkedhetsz az arcizmaid mozgásával. Én szemben ülök veled, így minden rezdülésed, izom elmozdulásod látom, és ha szükséges azonnal javítani tudom. Kb. 2 …
Igen, mivel az otthoni gyakorlás elengedhetetlen a fejlődéshez. A gyakorlatok lépésről-lépésre erősítik az arcizmokat, az otthonra adott speciális “Otthoni Program” kiegészíti az órai munkát és növeli a hatást. Az otthoni gyakorlat, otthoni körülmények között, egyedül is végezhető gyakorlatsor. Miért …
Lehet otthon is végezni az arctorna gyakorlatokat? Read more »