Mit tehetünk azért, hogy bőrünk megőrizze rugalmasságát és egy fogyókúra után se hasonlítsunk az arcunk egy aszalt szilvára. A bőr meglazulás függ a kortól, genetikai adottságoktól, életmódtól, súlyvesztéstől. A bőr alatt található a zsírszövet, amely összeköttetésben van az izomszövettel.
Mindannyian észrevesszük az arcunkon történő változásokat, főként, ha a kezünkbe akad egy-egy régebbi fotó. Az évek okozta rombolás sokszor megdöbbentő. Az arcot kibélelő zsírpárnácskák adják az arc kontúrját, fiatalkorban ezért olyan „kipárnázott” az arcunk. 40 év felett a zsírszövet zsugorodni …
Egy idő után az arc veszít zsírszövetéből, a gravitációnak „köszönhetően” az áll alatt rögzül. Eközben az arcizomzat is elveszti tónusát, rugalmasságát, a hozzá kapcsolódó bőr is megereszkedik az áll-nyelvcsont izomzat az izommozgatás hiánya miatt renyhülni kezd…kialakul a toka. A TOKA …
Már csak néhány nap és beköszönt az ősz. Használd ki a simogató napsugarakat, és végezz a szabadban arcjóga gyakorlatokat. A nyári fokozott napsugárzás, a meleg, az izzadás, nyomott hagyott a dekoltázsunkon és mintha megszaporodtak volna a nyaki redők. Ennek ellensúlyozására …
Arctorna gyakorlat a nyaki redők és a toka ellen Read more »
A napfény végre bőségesen ontja sugarait. Töltekezzünk fel a nap fényével, melegével és engedjük át magunkat a nyár felszabadító érzésének. De vigyázat, a napfénnyel való túlzott kacérkodás megviseli a bőrt, akár még fényvédelem mellett is. A bőr ugyanis nem felejt.
Végre, megérkezett a nyár, tombol a kánikula. Sokan tapasztalják, hogy sokkal könnyebben leégnek a napon és foltossá válik a bőrük. A bőr nem felejt, a túlzott UV-sugárzás felgyorsítja a bőröregedés folyamatát, hamarabb jelennek meg a ráncok, károsodik a bőrsejtek …
Az aki szép, az reggel is szép, énekli Charlie füstös hangján. Vannak trükkök, amikkel ezt tényleg elérhetjük, mert azért legyünk őszinték, ez max. 16 éves korig működik utána pedig kevésbé. Nőknél, férfiaknál egyaránt egy átdolgozott este, vagy átvirrasztott éjszaka is …
A tavaszi megújulás nem csak a természetre vonatkozik, hanem ilyenkor mi nők is szeretünk megújulni és szó szerint szeretnénk kibújni a téli, fakó bőrünkből. A múltkori bejegyzésben a dörzsimasszázsról írtam. Nemcsak, hogy az elhalt hámsejtektől szabadít meg, de beizzítja a …
Tavaszi megújulás kívül és belül Hogyan kezdj hozzá? A tavaszi nagyböjt ideje a természet éledezésével esik egybe. Nálunk nőknél ez az igazi, klasszikus „fiatalodni akarok, de gyorsan” ideje. Keressük a módját, hogy testben és lélekben felkészüljünk az előttünk álló tavaszi …
Az évek múlásával a szemünk is veszít csillogásából. Vajon miért nem elég, ha egy sima arckrémmel kenjük? És ha egy jó minőségű ránctalanító krémmel próbálkozunk? A bőr szerkezete más a szem körül, mint az arc többi részén, ezért egy kicsit …