Valamennyi bejegyzés

Őszi tökparádé

A sütőtök ősszel és télen méltán népszerű csemege. Olcsó, finom, és nem utolsósorban tele van antioxidánssal. A sütőtök sok cukrot, fehérjét, rostanyagot, vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Gazdag karotinoidokban, A-, B-, C- , E vitaminban, illetve kalcium, foszfor és magnéziumban.

Kategória: SuperFoods, Szépségápolás

Hamvas, mint egy barack

A kínai kultúrában a barack a termékenység és a hosszú élet jelképe. A barack kiváló kálium, A – és C – vitamin forrás. Segíti az emésztést, – enyhe vízhajtó és hashajtó hatása révén -, és hozzájárul az egészséges arcszínhez.

Címke: , , , ,
Kategória: SuperFoods, Szépségápolás

Egészséges bőrszín télen is

Télen sokan szenvednek a fáradt, fakó bőrszíntől és a lelassult emésztéstől. Bőrre, emésztésre, téli depresszióra a legjobbak a citrusfélék! A citrusfélék az egészséges bőr csoda élelmiszerei.  Számos kutatás és tanulmány megerősítette a narancs gógyító tulajdonságait. Ezt a gyógyító tulajdonságot, a

Címke: , , , , ,
Kategória: SuperFoods, Szépségápolás

Őszi immunerősítő ital

A hideg, nyirkos ősz beköszöntével a megfázásos betegségek időszaka is beköszönt. Szerencsére még találunk a piacon friss zöldséget és gyümölcsöt, mihamarabb töltsük fel a vitaminraktárainkat, akár egy vitaminbomba koktéllal. ŐSZI IMMUNERŐSÍTŐ SMOOTHIE: HOZZÁVALÓK: 1 csésze spenót levél, 1 csésze kelkáposzta,

Címke: , ,
Kategória: SuperFoods

Megújulás az antioxidánsokkal

Nagyon sokat hallani, olvasni az ún.“antioxidánsokról” és az antioxidánsok szervezetre gyakorolt pozitív hatásairól. Azonban arról talán kevesebbet tudunk, hogy nemcsak szintetikus formában adagolhatjuk a szervezetünkbe, hanem  számos természetes forrás áll rendelkezésünkre, amelyekből antioxidánsokat vihetünk be. De mi is ez pontosan?

Kategória: SuperFoods, Szépségápolás

Evés ivás…szépségápolás

Ha szépségápolásról beszélünk, akkor a legtöbben főleg olyan készítményekre gondolunk, amelyeket külsőleg használunk, hogy jobban és fiatalabbnak nézzünk ki:   pakolásokra, krémekre, olajokra, samponokra, testápolókra, és csupa csupa olyan dologra, amelyet a szépség és fiatalítás nevében találtak ki. Bőrünk, hajunk,

Címke: , , , ,
Kategória: SuperFoods, Szépségápolás

Epres Szépségtippek- 6 ajándék tipp

Nincs még egy ilyen közkedvelt tavaszi gyümölcs mint az eper. A tél végével alig várjuk, hogy beleharaphassunk a lédús, zamatos, friss eperszemekbe. Te is szereted az epret? Felhasználása is sokoldalú, felhasználhatjuk díszítésként, gyümölcssalátában, készíthetünk belőle befőttet, lekvárt, dzsemet, szörpöt, fittness

Címke: , ,
Kategória: SuperFoods, Szépségápolás

A csokoládé öregedés elleni hatása

Jó hír a csokoládéfüggőknek – jól tették, hogy csokit ettek. A csokit akár varázsszernek is tekinthetjük, mivel nem csak ugyanazokat az anyagokat tartalmazza, mely a szexuális együttlét utáni örömöt okozza, hanem védi a szívet, vérnyomás csökkentő, vérhígító, koleszterincsökkentő. A Harvardon

Címke: ,
Kategória: SuperFoods, Szépségápolás

A szépség a konyhában születik 2.

  Ahhoz, hogy rugalmas maradjon a bőrünk, a vízfogyasztás mellett rendszeres fehérje, zsír, szénhidrát és ásványisó, vitamin és nyomelem bevitelre van szüksége. A külsőleg alkalmazott kozmetikai készítmények csak a a legfelső réteget befolyásolják, ezért belsőleg is érdemes megtámogatni és energiával

Kategória: SuperFoods, Szépségápolás

A szépség a konyhában születik 1. Előzmények

Színpompás őszi gyümölcsök. Szóló szőlő, mosolygó alma, az asztal díszei, de gondolnád, hogy az egészségünk mellett a szépségünk kulcsfontosságú elemei? Most nem arról lesz szó, hogy mit kenjünk magunkra azért, hogy fiatalosabb, feszesebb legyen a bőrünk. Szó sincs arról, hogy

Címke: , , , , ,
Kategória: SuperFoods, Szépségápolás
arcjóga ingyen e-book

Ti mondtátok

Kedves Viki! Mindenekelőtt köszönöm az ajándékot , vagyis a letölthető könyvet, mely megerősített korábbi tapasztalataimban , nevezetesen, hogy nincsenek csodakrémek ,sőt esetenként többet ártanak, mint használnak a bőrnek. Ismerősi körből tudom, hogy a plasztikai sebészet se hoz maradandó fiatalságot,, tehát el kell fogadni az embernek az éveit a vele járó ráncokkal., illetve tenni azért, hogy a bőr öregedési folyamatait késleltetni tudjuk edzéssel, természetes anyagok használatával/ gyümölcs zöldség pakolás stb/Csak ajánlani tudom a könyvet olvasásra!Fontos, hogy érezzük jól magunkat a bőrünkben, mert akkor ez sugárzik kifelé is.

Marika
Kérd az arcjóga tanfolyamot, mert többet segít, mint a több ezer forintot is meghaladó "csodakrémek". Hidd el ha pár perccel korábban kelsz reggel, megéri, mert annál nincs nagyszerűbb érzés, amikor a kolléganők irigyen néznek rád és azt kérdezik milyen krémet használsz. Kár, hogy csak most fedeztem fel, mert ez a legjobb, jobb a plasztikánál is. Persze az tény, hogy ugyanúgy kitartás kell hozzá, mint bármilyen más gyakorlathoz. De az eredmény mindig pozitív.

V.-né Kati
Nagyon tetszik, hogy bárhol végezhető, én a kocsiban is szoktam, míg a pirosnál várakozom, igaz, előtte körülsandítok, mielőtt felfújom az "orcáimat".

P. Anikó
További vélemények »