Ápold a szemed francia módra

A szemkörnyék bőre alapvetően különbözik az arc egyéb részeitől. Itt a legvékonyabb a bőr, a bőr alatt pedig a laza kötőszövet, sok-sok érrel átszőve.

A kevesebb faggyúmirigy (kisebb védelem) elveszti a bőr a nedvességtartalmát, így nem csoda, ha ezen a területen gyorsabban kialakulnak a szemráncok. A táskás, duzzadt szem fáradt külsőt kölcsönöz az arcnak. Idősebbnek nézünk, még annak ellenére is, ha az arcunk feszes és sima. A szem körül a bőr sokkal érzékenyebb mint az arcunk bármely más részén. Vékonyabb a bőr, faggyúmirigyben is szegényebb ez a terület, ezért különleges technikát igényel a kezelése. Tovább ›

Kategória: Szépségápolás

Szemápolás érett korban

Eleven, friss tekintet… érett korban sem elképzelhetetlen.

Contour des Yeux szemtorna

Contour des Yeux szemtorna

 

A szemüveg viselése, a finom pókhálószerű vonalak, a ráncok, gyakoribbak  idősebb korban. De  a gyengülő látás és a szem körüli ráncok nem elengedhetetlen kellékei az érett kornak.

Az alábbi lépésekkel védheted és javíthatod a szemet és a szem körüli területet

Tovább ›

Címke: , , ,
Kategória: Szépségápolás

Hamvas, mint egy barack

A kínai kultúrában a barack a termékenység és a hosszú élet jelképe.

peachA barack kiváló kálium, A – és C – vitamin forrás. Segíti az emésztést, – enyhe vízhajtó és hashajtó hatása révén -, és hozzájárul az egészséges arcszínhez. Tovább ›

Címke: , , , ,
Kategória: SuperFoods, Szépségápolás

Egészséges bőrszín télen is

Télen sokan szenvednek a fáradt, fakó bőrszíntől és a lelassult emésztéstől. Bőrre, emésztésre, téli depresszióra a legjobbak a citrusfélék!

orange

A citrusfélék az egészséges bőr csoda élelmiszerei.  Számos kutatás és tanulmány megerősítette a narancs gógyító tulajdonságait. Ezt a gyógyító tulajdonságot, a benne lévő az antioxidánsként működő fitotápanyagoknak köszönhetjük. Ezek közé tartozik a flavanon,  antocianin, polifenol és C-vitamin.

A flavonok egyik fajtája a heszperidin, ami gyulladáscsökkentő, vérnyomás-és koleszterincsökkentő. A kínai orvoslásban a mandarinhéjat az emésztés és a keringés javítására használták. A Journal of Agricultural and Food Chemistry című folyóiratban a közölt tanulmány szerint a flavonok hatékonyabban képesek csökkenteni a koleszterinszintet, mint némelyik gyógyszer – mellékhatások nélkül.

orange-juice

Tippek:

Érdemes a téli hónapokban szépségünk és egészségünk érdekében naponta 1-2 alkalommal az étrendünkbe beiktatni a citrusféléket. Reggel 100%-os frissen facsart narancslével kezdjük a  napot, folytatásként jöhet tízóraira a mandarin!

Illóolajként belélegezve a citrusfélék azonnal kisöprik az elméből a sötét gondolatokat és jókedvre derítenek. (narancs, citrom, mandarin, vérnarancs, grapefruit)

1 kávéskanál mézbe cseppentsünk 1 csepp mandarin és/vagy 1 csepp citrom illóolajat. Tehetjük a teába de önmagában is lecsorgathatjuk a torkunkon.

illóolaj citrom

 Kapcsolódó cikkek:

Megújulás az antioxidánsokkal

Címke: , , , , ,
Kategória: SuperFoods, Szépségápolás

Mire ügyelj, ha megjelentek a szarkalábak a szemeid körül

Szabadulj meg a szarkalábaktól!

A szem körül a bőr vékonyabb, a bőr itt zsírsejtekben szegényebb, mint arcunk egyéb területén. Éppen ezért, ez a terület sokkal érzékenyebb és védtelenebb, nagyobb figyelmet és gondoskodást igényel. Gondoljunk csak arra, hányszor pislogunk egy nap? Ez napi több tízezer izom összehúzódást jelent. Nem véletlen, hogy az öregedés első jelei a szemünk körül láthatók.

Milyen tényezők befolyásolják a szemkörnyéki bőr állapotát? Tovább ›
Címke: , , ,
Kategória: Szépségápolás

Mobilnyak-szindróma

Tudod, hogy mi történik veled mobilozás közben?

14355093_1390869334276547_7803704946892511992_n Tovább ›

Címke: , ,
Kategória: Miért az Arcjóga-Arctorna, Szépségápolás

A kiegészítő plusz: EMS

Az arcfiatalítás terén számtalan kezeléssel, azonnali fiatalítással kecsegtető ígéretekkel, krémekkel találkozhatunk. De mielőtt belevágunk érdemes racionálisan végiggondolni a lehetőségeket, pénztárcánknak megfelelően. 
Arcjóga, arctorna facelift

Arcjóga, arctorna facelift

Tovább ›

Címke: , , ,
Kategória: Szépségápolás

10 tipp, hogy a nyaralás alatt a legjobb formádat hozd

 

Végre, megérkezett a nyár, tombol a kánikula. Sokan tapasztalják, hogy sokkal könnyebben leégnek a napon és foltossá válik a bőrük.

A bőr nem felejt, a túlzott UV-sugárzás felgyorsítja a bőröregedés folyamatát, hamarabb jelennek meg a ráncok, károsodik a bőrsejtek DNS-e és az arc egyik anatómiai pillére, a kötőszövet. Tovább ›

Kategória: Szépségápolás

TOKAGYAKORLAT buszmegállóban várakozva 2.:

Arcjóga tokagyakorlat buszmegállóban várakozva 2.:

arcjóga tokagyakorlat

arcjóga tokagyakorlat

Tovább ›

Kategória: Arctorna gyakorlatok

GYAKORLAT buszmegállóban várakozva

Sok értékes  idő elmegy utazgatással, várakozással. Ezt az üres időt ki tudjuk tölteni arcjóga arctorna gyakorlatokkal.

Íme, felsőszemhéj feszesítő arctorna gyakorlat:

Tovább ›

Kategória: Arctorna gyakorlatok
arcjóga ingyen e-book

Ti mondtátok

Igen én használom az arcjogát.Mind a 6-leckét mindennap 2xelvégzem.Észre vettem ,hogy az arcom kezd töltődni,de hogy a siker teljes legyen ezért én továbbra is kitartóan folytatom.Köszönöm,hogy megismerhettem az arcjógát mert már így 59évesen valóban nagy szükség van rá és,hogy odafigyeljünk az arcunkra mert nem mindegy,hogy ki néz vissza a tükörből.Igen másoknak is ajánlanám.

Soósné Marika
Kedves Viki, először is szeretnem megköszönni Neked ezt a remek tanfolyamot! Nagyon hasznosnak érzem a gyakorlatokat és minden egyes percet élvezek amit a gyakorlatokkal töltök, legyen az masszázs vagy izom erősités vagy akar lelki töltődes, megújulas. Külön köszönet azért, hogy nem hagytál magunkra minket a kérdéseinkkel, hanem kitartóan és türelmesen válaszoltál a hozzád fordulóknak. Izgatottan várom a könyved és további sok sikert kívánok a munkádhoz! :)

Zsanett
Amint elkezdtem végezni a gyakorlatokat, enyhe izomlázam lett, amitől rögtön jobban éreztem magam. /Azóta érzem az arcomban az izmokat./

Zs. Valéria
További vélemények »