Szemápolás érett korban

Eleven, friss tekintet… érett korban sem elképzelhetetlen.

Contour des Yeux szemtorna

Contour des Yeux szemtorna

 

A szemüveg viselése, a finom pókhálószerű vonalak, a ráncok, gyakoribbak  idősebb korban. De  a gyengülő látás és a szem körüli ráncok nem elengedhetetlen kellékei az érett kornak.

Az alábbi lépésekkel védheted és javíthatod a szemet és a szem körüli területet

1. Az UV -sugarak a bőrre is ártalmasak, de a szemet is károsíthatják. A tűző napsütésben viselj napszemüveget!

2. Mindennapi étrendedbe illessz legalább két adag antioxidánsban bővelkedő ételt, mint pl.: a spenót, répa, tök. Az étkezések között párszem goji bogyót érdemes elrágcsálni.

3. A napi vitamin-adagot érdemes kiegészíteni a lutein nevű növényi karotinoiddal, ami javítja a szemet. Az agyműködés serkentéséről ismert ginkgo biloba, a látást is javítja.

4. Amikor úgy érzed, hogy elfáradt a szemed, sokáig nézted a monitort, feküdj hanyatt, tegyél két uborkaszeletet  szemhéjra, ez nyugtatja és hidratálja a szemet.

5. A szem körüli izmocskák ún. “instabil izmok”, így nem csoda, hogy a szem megmutatja a korunkat. A szem körüli izmok edzésével, speciális szemmasszázzsal újra friss és élénk lesz a tekintetünk.

Kapcsolódó cikkek

Contour des Yeux szemtorna tanfolyam

Contour des Yeux szemtorna oktató hanganyag

 

Címke: , , ,
Kategória: Szépségápolás

MINDEN VÉLEMÉNY SZÁMÍT!

Email cím (nem tesszük közzé) A kötelezően kitöltendő mezőket * karakterrel jelöljük

*

A következő HTML tag-ek és tulajdonságok használata engedélyezett: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

 
arcjóga ingyen e-book

Ti mondtátok

Nagyon szuper volt, mert a gyakorlati tanácsok könnyen végre hajthatók és eredményesek.Ráadásul holisztikus szemléletet tükröz, és az agykontrollhoz hasonlatosan pozítiv tartalmú gondolatokkal rásegítünk, hogy az eredményes legyen.Annak is örültem, hogy az anyag nagy betűkkel iródott.Ki is nyomtattam és elviszem magammal Hévizre, ahol egy hétig a húgommal együtt gyakorolhatjuk.Természetesen volt olyan nap, hogy elutaztam és akkor kimaradt, de mindig vártam az újabb fejezetet.Köszönöm szépen.Gratulálok.Itt nem tudok virágot csatolni, csak gondolatban.

K.-né Zsuzsa
A toka gyakorlat a kedvencem. Minden ámítás nélkül kijelentem 1 hét után látványosan kisebb lett. Nagyon ajánlom mindenkinek.Még annak is aki ráncot,tokát,csak máson látott még :)
Köszönöm hogy megismerhettem a gyakorlatokat!

Hegedüs Éva
Szeretném megköszönni Neked, hogy elérhetővé tetted számunkra az arcjóga programot. Szorgalmas tanulód lettem! Naponta kétszer végzem el a gyakorlatokat, de már kezdem érezni, látni az arcomon a változást.Nagymamaként nagyon fontosnak tartom, hogy egy bizonyos kor után, jól ápoltak, fiatalosak, frissek maradjunk, testben, lélekben egyaránt.Minden nőnek ajánlani tudom,aki igenis igényes a külsejére, ha pedig nem, itt az ideje elkezdeni.

P. Nóra
További vélemények »