Milyen egy Arcjóga Arctorna óra?

Egyéni óra

Arctornázni ülve szoktunk egy asztalnál, kényelmes, a derekat, gerincet nem megterhelő pózban.

A tükör előtt próbálgathatod a mozdulatokat, ismerkedhetsz az arcizmaid mozgásával.

Én szemben ülök veled, így minden rezdülésed, izom elmozdulásod látom, és ha szükséges azonnal javítani tudom.

Kb. 2 hónap múlva az otthoni gyakorlásnál fekve is tornázhatsz, de azt valóban csak akkor, ha ehhez a megfelelő izomerőd már kialakult.

A cipőt levesszük, papucsban leszel, amit én biztosítok Számodra.

A folyadékpótlásról is én gondoskodom, finomabbnál finomabb arcszépítő teával kínállak.

Fontos, hogy ne legyen vastagon sminkelt az arcod, a 3D-s műszempilla sem javallott.

Nyáron érdemes cérnakesztyűt hoznod magaddal, mert csúszhat az arcod.

Halk, relax zene szól az órán, az illóolajok aromája és a mécses hangulatos fénye,  mind azt a célt szolgálják, hogy segítségükkel ellazult, nyugodt állapotba kerülj, és az arcizmaid is ellazuljanak.

A bemelegítés után keményen megdolgoztatjuk az izmaid, a fejed búbjától a dekoltázsig, sőt még a kezed is, majd lazítunk. Vidáman, energiával feltöltekezve, kipirult arccal fogsz távozni, ebben biztos vagyok.

Az Arcjóga Arctorna egy igazi, energiával feltöltős, meditatív óra.

Várlak szeretettel!

KAPCSOLÓDÓ CIKKEK
Arcjóga Arctorna Tanfolyam
Milyen eredmény várható az Arcjóga Arctornától 30-40-50+ évesen?
Mi az Arcjóga Arctorna?

Címke: , ,
Kategória: Gyakori kérdések

MINDEN VÉLEMÉNY SZÁMÍT!

Email cím (nem tesszük közzé) A kötelezően kitöltendő mezőket * karakterrel jelöljük

*

A következő HTML tag-ek és tulajdonságok használata engedélyezett: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

 
arcjóga ingyen e-book

Ti mondtátok

Feltétlenül ajánlanám. Otthon végezhető, kevesebb időráfordítást igénylő gyakorlatokról lévén szó, egy elfoglalt nő is könnyen beillesztheti a mindennapi rutinjába.

B. Andrea
Nagyon szuper volt, mert a gyakorlati tanácsok könnyen végre hajthatók és eredményesek.Ráadásul holisztikus szemléletet tükröz, és az agykontrollhoz hasonlatosan pozítiv tartalmú gondolatokkal rásegítünk, hogy az eredményes legyen.Annak is örültem, hogy az anyag nagy betűkkel iródott.Ki is nyomtattam és elviszem magammal Hévizre, ahol egy hétig a húgommal együtt gyakorolhatjuk.Természetesen volt olyan nap, hogy elutaztam és akkor kimaradt, de mindig vártam az újabb fejezetet.Köszönöm szépen.Gratulálok.Itt nem tudok virágot csatolni, csak gondolatban.

K.-né Zsuzsa
Először a gyerekeimnek ajánlottam, hogy megelőzzék a ráncokat. Én végzem a gyakorlatokat, hiszek benne. Ez a legjobb ránctalanító és pénzbe se kerül. Köszönöm, hogy megismertettél vele.

B. Hajni
További vélemények »