Kéztorna, kézfitnesz

Kéztorna, kézfitnesz

Számtalan edzésforma létezik, a fejünk búbjától a lábfejünkig, bármit edzhetünk.
Van aki a kardiomozgásra esküszik, míg mások a lassú, statikus mozgás hívei.
De vajon gondolunk a kezünk edzésére is? Hiszen ahhoz, hogy ruganyos maradjon, bizony edzeni kell.

Nézzük csak meg, hogy a megszokott napi tevékenyeink során hányszor használjunk a kezünket. Az írásnál, olvasás közben a kezünkkel tartjuk a könyvet, mosogatásnál, bevásárlásnál…szinte állandóan fókuszban van a kezünk.

Az arcunk mellett ez a testrészünk is állandóan ki van téve az időjárás szeszélyeinek, a napsütésnek, a szennyeződéseknek, vegyszereknek.

Mit tehetünk annak érdekében, hogy a kézfejünk friss és ruganyos maradjon?

1. Csökkentsük a káros, vegyi anyagok használatát, helyette természetes, növényi  alapanyagból készült mosogatószert, szappant használjunk.

2. Kézmosás után feltétlen masszírozzunk át a kezünket speciális kézápoló krémmel. Hetente használjunk bőrápoló kézpakolást.

3.  A kezünket is eddzük, ezáltal fokozzuk a rugalmasságát, a gyakorlatok végzése során során fokozódik a vérkeringés a méreganyagok gyorsabban ürülnek, a kötőszövet regenerálódik, bőrünk bársonyossá válik.

Íme, néhány gyakorlat:

Címke: , , ,
Kategória: Arctorna gyakorlatok, Szépségápolás

MINDEN VÉLEMÉNY SZÁMÍT!

Email cím (nem tesszük közzé) A kötelezően kitöltendő mezőket * karakterrel jelöljük

*

A következő HTML tag-ek és tulajdonságok használata engedélyezett: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

 
arcjóga ingyen e-book

Ti mondtátok

Nekem nagyon tetszik, és látom az eredményt is, persze fokozatosan. Izgatottan vártam az e-mailt a sok jó tanácsot is.Viki kedves levelei feldobták a napomat. Köszönöm Viki! Szeretném folytatni, és ajánlottam a barátnőimnek is.Nagyon várom az újabb e-mailt.

M. Zsuzsa
Rendkívül jónak tartom a tanfolyamot,mert a megfelelő izmok mozgatása nélkül a legjobb krém is eredménytelen. A gyakorlatok nagyon jók és könnyen végezhetők.Már sok ismerősömnek ajánlottam,akik nagy örömmel fogadták.
Hálás köszönet a fáradozásodért Viki!
Szeretettel üdvözöl egy 68 éves tanfolyamos.

Marcsi
Kellemesen megmozgatja az izmokat, és napi néhány perc ugye nekünk is jár?! :) Mindenképp ajánlom a 20-30-40-50-.....100 éveseknek is. Köszönöm!!!

Erzsébet
További vélemények »