Szarkalábak

A szem körüli ráncok, szarkalábak az első szerzett barázdák, amelyek megjelennek az arcon. Az arcjóga szemgyakorlatokkal lassítani vagy akár meg is lehet állítani ezt a folyamatot. A szemgyakorlat erősíti a szem körkörös izmát, fokozza az izomtónust.

Arcjóga szarkaláb gyakorlat:

Mindkét szemnél a mutató- és a középső ujjad helyezd a szem külső sarkához, a szarkalábakra, kicsit feszítsd meg a bőrt, hogy ne ráncolódjon a gyakorlat közben. Ezt követően lassan nyisd és csukd a szemhéjad, érezd a szem körkörös izmában a bizsergést. Hússzor ismételd, a bőrt tartsd feszesen. Csináld háromszor egy nap.

De sajnos  nem elég csak az izmokat tornáztatni, ha az energiaáramlás, az oxigén ellátás és a méregtelenítés nem megfelelő az adott területen, hiába gyúrunk izomra.

Kombinált gyakorlat:

Ahhoz, hogy a kötőszövetet is erősítsd és az energiaáramlást is fokozni tudd ezen a területen, az Arcjóga szarkaláb gyakorlatot követően végezd el az Arcjóga Szemmasszázst a szarkalábakra.

1. Arcjóga szarkaláb gyakorlat 20 ismétléssel, naponta háromszor

2. Arcjóga Szemmasszázs

Szeretnéd kipróbálni az Arcjóga Szemmasszázs gyakorlatot? Jelentkezz az  ingyenes online tanfolyamra!

Katt ide>>>Szeretnék részt venni az ingyenes online tanfolyamon<<<


Kategória: Arctorna gyakorlatok

MINDEN VÉLEMÉNY SZÁMÍT!

Email cím (nem tesszük közzé) A kötelezően kitöltendő mezőket * karakterrel jelöljük

*

A következő HTML tag-ek és tulajdonságok használata engedélyezett: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

 
arcjóga ingyen e-book

Ti mondtátok

A szépségszakma 28 éve elkötelezett híveként nagy örömömre szolgált, hogy megismerkedhettem Vikivel. Személyében szakmailag nagyon igényes, felkészült, a szépségápolás iránt ízig-vérig elkötelezett szakembert ismerhettem meg. Egyénileg továbbfejlesztett arcjóga módszere bárki számára könnyen elsajátítható, bárhol, bármikor gyakorolható. Remekül beépíthető a napi szépségápolási rutinunkba. Az arcjógát kortól függetlenül, nőknek és férfiaknak egyaránt ajánlom, hogy a kortalan szépség ne csak szlogen legyen többé.

Dr. Pap Judit ügyvezető igazgató
Professional Beauty Company Kft
Igen, természetesen ajánlottam a barátnőmnek. Arctornát már végeztem rendszeresen, de más jellegű volt. Ezek könnyű gyakorlatok és elvégezhetőek. Mindig is fontos volt számomra, hogy az arcbőröm ránctalan legyen.

F.-né L. Erika
Kellemesen megmozgatja az izmokat, és napi néhány perc ugye nekünk is jár?! :) Mindenképp ajánlom a 20-30-40-50-.....100 éveseknek is. Köszönöm!!!

Erzsébet
További vélemények »