Arcjóga Arctorna Program az edző ajánlásával

Aki kicsit is foglalkozott a testedzéssel vagy az egészségével tudja, milyen fontos, hogy izmainkat rendszeresen eddzük, erősítsük.

Az izmok edzése létfontosságú anyagcserénk, testtartásunk és testformánk miatt.

20 éves korunk után izomzatunk lassan elkezd leépülni, anyagcserénk csökken, bőrünk, kötőszövetünk, mind veszítenek rugalmasságukból. Ezt a folyamatot edzéssel, izmaink karbantartásával lassíthatjuk, megállíthatjuk.

 

Arcjóga trainer

Arcjóga az edző szemével

Mint edző régóta foglalkozom a test minden részének erősítésével, formálásával. Egyedül az arc izmaira nem gondoltam eddig, pedig ezeket az izmokat nagyon sokat használjuk nap mint nap, a kommunikációban, és a megjelenésünkben szerepük rendkívül fontos.

Az arcon lévő mimikai izmok tornáztatása könnyen elsajátítható az útmutatóval. Kárt nem okozhatunk magunknak (eltérően a súlyzózástól vagy más szabadgyakorlatoktól, kéziszergyakorlatoktól ) hiszen az arcon nincs olyan ízület amiben kárt tehetnénk szakszerűtlen gyakorlással.

A gyakorlatokat nagyon hasznosnak találtam hiszen ezek az izmok is erősítést igényelnek. Megvastagodásukkal bőrfeszesítő hatásúak, segítenek arcunk fiatalosan tartásában.

Mindenkinek ajánlom korhatár nélkül!

Glatz Zsuzsa
Testnevelő, edző, személyi edző

 

Címke: , , , , , ,
Kategória: Arcjóga arctorna az edző ajánlásával
3 hozzászólás “Arcjóga Arctorna Program az edző ajánlásával
  1. J.Gizella szerint:

    Kedves Zsuzsa !

    Nagyon-nagyon jónak és igaznak vélem a fent leirtakat.

    Üdv.J.Gizalla

  2. leila-san szerint:

    Köszönöm hogy részese lehetek az arcjóga tanfolyamodnak .
    Nagyon tetszik , nagyon várom minden alkalommal az e-mailt.
    Még csak a 3.óránál tartok de tudom és hiszek benne , hogy minden gyakorlat a javamat szolgálja.
    Köszönöm a fáradozásodat.

  3. Mária szerint:

    Kedves Zsuzsa !

    Köszönöm a válaszod, valóban így igaz, edzés nélkül nincs eredmény.
    Örülök, hogy részt vehetek a tanfolyamon, és várom a következő gyakorlatot.

    Köszönöm
    Mária

MINDEN VÉLEMÉNY SZÁMÍT!

Email cím (nem tesszük közzé) A kötelezően kitöltendő mezőket * karakterrel jelöljük

*

A következő HTML tag-ek és tulajdonságok használata engedélyezett: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

 
arcjóga ingyen e-book

Ti mondtátok

Ha nem olvastad még a "Ránctalan Arc Titka" című letölthető könyvet, igen sok fontos információt kell nélkülöznöd. Pedig úgy gondolom az arcunk és különösen a női arc bőrének állapota nagyon fontos, legyen az ember akárhány éves! Ebből megtudhatod, hogy mi mindenre kell odafigyelni, ha megfelelően szeretnéd ápolni a bőrödet. Bizony az elolvasása után rá kellett jönnöm, hogy én is követtem el sok-sok hibát, amikor a reklámokra hallgatva vásároltam és használtam arckrémeket. Azt gondoltam, hogy azokkal jót teszek, mert ápolt leszek, de most már úgy gondolom, hogy akár árthattam is az arcbőrömnek. Ezúton szeretném megköszönni, hogy felnyitottad a szemem!

S. Zsuzsa
Tetszik, elég sok információt szereztem ezzel kapcsolatban és tudom, hogy nagyon jó. Természetesen ajánlom másoknak is. Már gondolkodtam faceliftről (műtéti). Továbbra is edzem az arcizmaimat és talán nem kell sebészi úton megemelni az arcomat.

Teri
Nagyon jók a gyakorlatok, pár perc alatt elvégezhetők, ennyit mindenki megtehet a ráncok ellen, hiszen így vagyonokat sem kell költeni drága krémekre.

V. Brigitta
További vélemények »